宝宝第一口辅食怎么喂？做好这9件事就对了

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为了满足宝宝生长发育的需求，在6月龄左右时，妈妈在喂母乳的基础上，也要开始喂辅食，而米粉常常是宝宝的第一口辅食。关于米粉的一些常识，妈妈们了解多少呢？

宝宝可以开始吃辅食的信号

如果你的宝宝：

• 对大人的食物有强烈兴趣，看到时想要用手抓或流口水

• 能很好地控制支撑头部，在椅子上能坐稳坐好

• 能够把勺子里的流质食物吞咽下去，不再用舌头顶出勺子

那么，你可以开始给宝宝喂辅食了。

冲调米粉的注意事项：

1、第一次给宝宝添加米粉，建议在上午的两次奶之间。每一次调两勺米粉，调成稀糊状喂宝宝吃。如果没有过敏或其他不适，第二天可适当加量。

2、米粉一定要冲调均匀。没冲开，有结块的米粉，宝宝吃了不消化，不但营养吸收不好，还增加脏器负担。

3、冲调米粉时，应向同一方向搅动，这样更容易把米粉调匀；搅匀后放置2-3分钟，等米粉吸水充分后再喂宝宝，这样米粉更细腻，更容易消化。

4、用小勺子喂宝宝，将米粉送到宝宝唇边，让宝宝吸吮。

5、冲调米粉的水温最好在70°C左右，因为高温会导致营养流失。米粉冲调方法与奶粉不同，是先放米粉再放水，然后搅拌均匀。

6、尽量用纯净水冲调米粉，如婴儿专用水。不要用矿泉水，矿泉水含有较多矿物质，会破坏米粉的营养结构。

7、宝宝吃多少就调多少。冲调好的米粉，如未食用完请丢弃。

8、初次给宝宝添加，以纯米粉为好，宝宝适应后，可逐渐添加蛋黄泥、菜泥、瘦肉泥、猪肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物，有助于宝宝适应新的食物品种。

9、宝宝吃米粉的时间不是越长越好，7个月以后的宝宝，就可以开始尝试稀饭、烂面这样的半流质，以及各种剁碎的食物，来锻炼咀嚼功能。

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