痛风不能吃什么 这三种食物一口都不能碰！

为什么得痛风很多人都知道吧，跟痛风直接有关的就是饮食，痛风之后对饮食的管理可是相当的严格，那么痛风不能吃什么，平时吃的这三种食物一口都不能碰。

痛风不能吃什么

1、不能吃脂肪含量高的食物

有痛风疾病的患者一定要少吃或者是尽量不吃那些含有脂肪高的食物，因为脂肪多会减少尿液的排出，因此，如果是痛风并发高脂血症者，一定要严格的控制脂肪的摄取含量，大概是在总量的20%到50%之间，肥羊，五花肉，或者是油炸食物都是要忌口的。

2、不能吃豆制品

一般豆制品当中都会含有大量的嘌呤，所以对于尿频失常的痛风患者或者是血尿酸浓度较高的患者来说，最好少吃或者不吃豆制品，以免诱发或者是加重病情。豆角，豆芽，豆浆，黄豆等都是不能吃的。

3、不能喝甜味食品或喝酒

市面上所销售的饮料大部分很甜，这主要是因为掺入了大量的糖浆，如果患有痛风的人群，在喝这些饮料之后，就会喝进去大量的果糖，而果糖对于痛风患者的影响是不亚于高嘌呤食物的。

另外痛风绝对不能喝酒，酒精在体内会代谢成为一种乳酸，这种乳酸可以有效的抑制尿液的排泄，另外乳酸又还能构成血液的酸化，能够使尿液的溶解度下降，而构成尿酸的结晶也是导致痛风的主要原因。

痛风该如何调理

1、多喝水适量运动

痛风很重要的一点就是要排出尿酸，平时可以多喝水，利尿排酸。要适量的运动加快新陈代谢，不能剧烈运动。

2、多吃低嘌呤食物

痛风忌口，一些好吃的肯定是不能吃了，多吃蔬菜瓜果或者是面食类食物，含碱性对中和尿酸有好处。

3、多吃水分高的水果

痛风平时可以多吃樱桃，莲雾，梨，西瓜，水分多能利尿。樱桃含铁较高还有花青素，对血液循坏有很好的帮助。

4、多喝茶调理

调理痛风平时可以多喝些康而福菊苣栀子茶，主要是能利尿分解尿酸，是降尿酸口碑比较好的茶饮。

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痛风对饮食的要求很高，平时在饮食方面要绝对的上心，祝大家身体健康。