辅食初期首选蛋黄？宝妈可别再迈进坑娃第一步！

添加辅食可是宝妈圈中永远的说不完话题，那目前大家有没有进入到给宝宝添加辅食的阶段呢，尤其是在初期添加时，家中的长辈或老人就会告诉我们，刚开始的时候吃蛋黄，喝米汤就行，我们都是这么过来的....可是亲爱的宝妈，现在已经21世纪啦好不好，这样做真的对宝宝好吗？今天我们就来一探究竟！

为什么有辅食初期添加蛋黄的说法？

因为在以前食物匮乏的年代，鸡蛋对于当时的社会环境来说，已经是最好的食物啦，那养孩子当然是想把最好的留给宝宝，大家都知道蛋白不能给月龄较小的孩子吃，所以蛋黄当然是不二选择，并且是全民公认营养丰富，身体所需的佳品！

而事实的真相？

其实宝妈要了解孩子初期添加辅食的时间也就是4到6个月左右，而这期间孩子体内的铁元素已经消耗殆尽，尤其是以母乳喂养的宝宝，所以这个时候我们需要给宝宝及时补铁！蛋黄营养价值很高，这点不能否认，其中包括卵黄蛋白，卵磷脂，胆固醇以及其他营养素，比如硫，磷，铁及维生素A等！

但是！重点来咯，为什么不建议大家给宝宝初期首选蛋黄，答案在这里！首先:蛋黄属易让宝宝过敏食物，因为孩子年龄较小，胃黏膜以及宝宝的抗敏能力较弱，而蛋黄中的卵黄蛋白就是容易让宝宝过敏的元素之一！如果宝宝的排异反应差一些，那极易使宝宝口周和身上起小红点，有过敏的风险。其次:我们刚看到其实蛋黄中也有丰富的铁元素，但是由于宝宝的肠胃吸收能力较差，蛋黄中除了铁还有其他元素，所以本来吃的就少，那对铁的吸收就很加微乎其微啦！最后:不是说蛋黄对宝宝不好，而是在4~6个月时添加不易过敏的食物，让肠胃有个适应的阶段以后，在7~9个月之间适量添加，不论做成蛋黄泥粥也好，蒸成鸡蛋羹也行！都是非常不错的选择，可以给宝宝适量食用，所以我们干嘛要急于一时，冒着过敏的风险给孩子吃蛋黄呢？如果没事当然最好，那万一过敏了谁又舍得让宝宝遭这罪呢？大家说对不对？

辅食初期应该吃什么？

个人建议宝妈可以在市面上选择一款高铁米粉给孩子尝试食用，因为米粉对于初添辅食的宝宝来说，是除了奶之外最不易让孩子过敏的食物了！刚开始的时候可以调的稀一点，有助于宝宝肠胃消化，我家宝宝在5个多月时就给她添加了高铁米粉，一直到现在也在吃，觉得挺不错的，也无过敏现象，后期渐渐可以给孩子加南瓜泥，胡萝卜泥蔬菜泥都可以，到了孩子7个月时我也开始给宝宝吃了蛋黄，鸡蛋羹这些，也并无不良反应，最后呢，在跟宝妈们分享一下给宝宝吃辅食的原则:少量添加，尝试为主！

哈哈，这是我给宝宝添加辅食路上总结出来的八字箴言，给她添加任何食物都是这样，不强迫孩子，吃多吃少由她决定，毕竟我们要知道，1周岁之前的宝宝还是要以母乳或配方奶为主，辅食真的就是让孩子打开味蕾，体验不一样的味觉就可以了！

宝妈们现在明白了为什么不建议大家首选蛋黄了吧！那你在给孩子添加辅食的道路上又遇到了哪些困惑？该怎么添加，如何吃？我们又该怎么做？欢迎大家留言评论，我们一起解决，携手走过宝宝的辅食成长之路！