上班族如果不知道这几个早餐营养搭配，那就亏了，第五个最够味！

俗话说，早餐要吃得像国王。对于上班族来说，早餐的重要性不用多说，你可能昨晚熬夜加班、喝酒应酬，第二天还是昏昏沉沉的，一顿营养搭配丰富的早餐将为你带来充沛的活力，赶走你的疲惫。

1、馄饨

上班族早晨吃一碗馄饨，先喝两口汤，汤里面有紫菜、虾米，味道还是不错的！

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2、豆浆+油条

豆浆油条这对老搭档一直是早餐首选，二者缺一就感觉少了什么！两者结合不会觉得油腻，又好吃。

3、营养粥

前一晚宿醉，早晨来碗营养粥，对胃是很好的。营养粥有皮蛋廋肉粥、蔬菜粥、八宝粥、稀饭等。

4、小笼包

小笼包皮薄肉厚，五块钱就能来一屉，沾点醋加辣椒（根据自己的口味），吃起来还是不错的。

5、胡辣汤+油馍尖

北方吃胡辣汤，喜欢把油馍尖放在胡辣汤里转一下味，就两个字，好吃。胡辣汤本身的食材就比较丰富，有海带、牛肉、花生米、豆筋、粉条。

6、驴肉火烧

火烧好不好，一看驴肉，二看火烧。一般说来，肋板部位比较受欢迎，夹火烧的时候，少放一点肥的驴肉，更香。

上面早餐营养搭配不一定是最好的，但绝对是真实可靠的，希望对有需要的人起到帮助，有别的需要的可以点头像，或许有你想要的，后续会有更多美食与你一起分享，关注收藏是一种认可，谢谢！

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