3款香蕉减肥食谱 让你轻松享瘦

香蕉是非常棒的减肥水果，卡路里不高还含有丰富的膳食纤维，既有饱腹感又可以促进肠道蠕动，接下来就为大家推荐3款香蕉减肥食谱，让你轻松享瘦。

1、香蕉沙拉

这款减肥沙拉做法非常简单，首先把香蕉切成小块，接着拌上沙拉酱，注意沙拉酱要选择低脂的，然后放进冰箱里面冷藏一下，轻轻松松一道美味的香蕉减肥食谱就完成了，要是觉得只有香蕉太单调，还可以在里面加入苹果，菠萝之类的水果，看家里已有的材料而定。

2、香蕉燕麦粥

燕麦粥是相当健康的一道减肥食谱哦，操作起来也十分方便。首先加适量的水把燕麦煮熟，然后把香蕉切成小块放进去，再放一点枸杞，接着用小火再煮上几分钟就完成了，如果喜欢喝牛奶，还可以加牛奶煮，味道会更好。

3、酸奶香蕉

酸奶大家都知道是可以减肥的，加上香蕉那绝对是减肥黄金搭档，首先把酸奶涂抹在香蕉上，抹得厚一些，然后放进冰箱的冷冻室，三四个小时以后拿出来，一个酸奶香蕉冰淇淋就完成啦。

之所以会推荐香蕉减肥食谱，就是因为既健康又不用节食就可以达到减肥的目的，只要坚持就能够胜利，千万不要半途而废，女生们行动起来吧，让自己变身瘦美人！