想要宝贝长得高, 就从这几方面入手

​​​​​​很多家长在宝贝可以直立行走之后，就很注意他们骨架的成长。毕竟，骨骼的健康好坏，与未来他们的身高有很大的关系。相信每个家长，都希望自己的孩子长得高大帅气，或是亭亭玉立的。因此，在他们很小的时候，就会随时注意他们体内是否缺钙。

当然了，孩子们的身高不仅和家族的遗传基因有关，也和生长期的营养补充有关。宝贝每段时期的生长，其实都有一个标准数据的。如果孩子每个阶段的生长高度，都低于正常数值的话，家长们不妨去医院做个微量元素检查，有可能是缺少某个元素而影响身高。下面我们就一起看看，哪些东西对宝宝身高有帮助吧！

一、母乳

小家伙们在出生后的前六个月，妈妈的母乳对他们所需的营养，价值是最高的，他们不但可以从妈妈的母乳中，获取大量的营养成分，还能通过吸食母乳增加自身的免疫力及抵抗能力。需要注意的就是：妈妈们在哺乳期，一定要保证自己身体的营养充足，但是也不能吃一些上火或寒凉的东西，因为不好的东西也有可能会通过母乳传入宝宝的身体。避免对宝贝们的身体造成不好的影响。

二、小家伙们的饮食

家长们要保证小家伙们不同时期所需的营养要充足，也要保证让他们的营养要均衡。不论哪一点没有做到，都会对，小家伙们的身体健康不利。这里需要注意的就是：小家伙们每顿饭你都要含有蛋白质、及维生素、还有碳水化合物，每日的食材种类，要在三种以上（可以吃辅食的幼儿）。

三、要时刻预防疾病

虽说家长们要时刻预防小孩子生病，但是一段时期的感冒发烧确实对他们身体有好处的。举个例子：不用吃药就能痊愈，这说明他们身体内已经有抗体了。但是有些疾病确会影响他们对食物营养的吸收，从而影响他们的生长。

​三、提高睡眠质量

睡眠是人身体中某些器官自我修复时间段，也是让孩子生长的时间，特别在夜里，当小家伙们深睡的时候，体内会分泌出生长激素。而长高的基本要求，就是这些生长激素的分泌！

此外，从婴儿时期开始，每天都要让他们做些适当的运动。运动不仅能将睡眠质量有所提高，还能促进小家伙们长高，以达到长高的效果！