一岁宝宝断奶辅食这不吃那不吃，菠菜豆腐饼味美营养足，吃了还吃

一岁宝宝断奶，辅食这不吃那不吃，菠菜豆腐饼味美营养足，吃了还吃：

菠菜豆腐饼作为宝宝断奶辅食的优点：

1、材料主要是黄豆，而黄豆植物蛋白量极高，可以充分满足一岁宝宝的生长发育所需的多种营养。

2、是绿色食物，零胆固醇，对宝宝发育没有影响。

3、吃菠菜豆腐饼的宝宝，挑食率极低，轻松度过断奶期不在话下。

菠菜豆腐饼的家庭制作方法：

首先准备豆腐80g，瘦肉80g，菠菜30g，洋葱35g，胡萝卜40g。

只需3步，菠菜豆腐饼轻松制作：

第一步：

将菠菜、洋葱、胡萝卜放一起在机器里面打碎后，将豆腐和事先做好的肉馅放入搅拌均匀。

第二步：

手洗干净并蘸湿，按照下图的形状，将上面的食材捏成一个个的小饼子。

第三步：

平底锅中火，加入植物油，宝妈注意这时候的油温别太高，用手放在油锅上面感觉温度合适就行，马上放入捏好的饼子，然后调成小火煎（注意别煎糊了！），大概1分钟左右，饼子就会定型，然后将饼子翻面，盖上锅盖用小火再煎5分钟就大功告成啦！

（本文图片来源于网络）