宝宝缺钙：海带含有丰富的钙，补钙的不错选择！

导读：我家宝宝一岁半了，想给宝宝买钙片，婆婆却说：可以宝宝炖点海带吃，煮排骨汤的时候放点海带，海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙，这样宝宝就能吸取到足够的营养了。我记得怀孕的时候就有吃，但宝宝可以吃海带吗？多大可以吃？

宝宝能吃海带的哦，海带里面含有丰富的碘等矿物质元素，含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，而碘也是预防甲亢的最佳食品，宝宝食用能预防甲状腺疾病。除了碘之外，海带还含有多种人体所需的矿物质元素，宝宝多吃海带还能提升免疫力、有助于补钙等功效。

宝宝多大可以吃海带呢？6个月之后，只要宝宝可以咀嚼烂，是可以吃的啊。这是高钙食品，吃了很利于宝宝钙的吸收。您可以把海带煮烂了给宝宝吃，也可以做成各种汤类，不过要注意的是任何食物都要有一个度，具体吃多少还得根据自己宝宝的消化功能的。

海带对于宝宝还是不错的，也可以提高宝宝的免疫力，可以选择加排骨煮，海带比较硬，海带不易消化，注意海带煮烂点才更适合宝宝。或炖海带泥、或者给宝宝喝汤就好也可以。

温馨提示：海带是一种营养价值很高的蔬菜，具有一定的药用价值，含碘高，还含有丰富的微量元素，可以适量给宝宝添加，但一定要多浸泡、多换水、不要过咸，另外要煮烂些，才能给宝宝吃，也可以多给宝宝喝些海带汤，或是用汤煮面，或炖的烂点的海带粥也不错哦！

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