拉肚子后到底吃什么好,暖胃食物推荐

文 / 寻医问药网
2018-02-24 14:01

这个季节拉肚子的朋友非常多,尤其是一些中老年人,这也不敢吃,那也不敢吃,尤其是寒凉的东西,吃一点就会肚子难受,那么到底有哪些食物对于我们的肚子有好处呢?拉肚子后吃什么好,暖胃食物推荐。

拉肚子后到底吃什么好,暖胃食物推荐

气候越来越干燥,特别是冬季,不注意保暖很容易生病拉肚子,特别是是拉肚子十分难受,那么当我们出现这种症状时该怎么办呢?常规的吃药可以改善拉肚子,但食疗的方法更可以安抚我们的胃,让我们更快的好起来,接下来小编就来为您介绍几款适合在拉肚子后食用的食物……

首先,可以吃些小米粥,暖胃,而且滋阴补虚,非常养人。不喜欢的话,吃白粥也行,流质的比较养胃。

适当吃些苹果,不要吃西瓜,雪梨等等凉性的水果,会让拉肚子加剧。冬天可以吃水果最好可以蒸或者煮1-2分钟。这样可以去水果的寒性

喝红豆粥或者用赤小豆来做糖水来吃,可以止吐止泻,对吃错食物而导致的拉肚子有良好的效果

多吃豆腐、豆浆。那种水豆腐不是油炸豆腐,豆腐益气和胃,豆浆可以清热解毒,都能治腹泻

建议可以用面条,面包来代替主食,下一些青菜,清淡饮食,面食营养也丰富。可以缓和胃酸并且容易消化。

最后,不要吃油腻的食物,油腻的食物会增加胃肠道的负担,会导致肠胃更加不适。