这5种很给力的食物,我们吃的越多,皮肤就能越白

文 / 超级吃货联盟
2018-02-23 17:03

说一白遮百丑,皮肤白的女生给人的直观感觉颜值要更高一些。所以无数的小仙女们在求白的路上一直上下求索不复返。其实很多护肤品或多或少都会对皮肤有点刺激作用。

真正的健康美白家居君认为还是通过饮食来调整也不错,今天就给大家总结5种食物,来让各位小仙女们实现美白梦!

一、柠檬

柠檬含丰富的维生素C,能带给我们很好的美白效果。在每天洗脸的温水里加一点柠檬汁可以让你的皮肤美白,肌肤嫩滑!

这5种很给力的食物,我们吃的越多,皮肤就能越白

四川安岳黄柠檬 8颗 一级大果 单果约110-130g 新鲜水果 ¥19.90 购买

四川安岳被誉为柠檬之乡,是著名的优质柠檬产地。四川安岳黄柠檬产自环境一流的天然果园,采用绿色大间距种植方法与先进套袋工艺种植,成熟后手工采摘,保证每一颗柠檬都色泽饱满,口感酸爽,营养丰富。

二、猕猴桃

猕猴桃有排毒的作用,它也含有丰富的维生素,经常吃能帮助我们排除黑色素。消除你肌肤的暗沉,让你看起来更水润,亮白哦!

这5种很给力的食物,我们吃的越多,皮肤就能越白

爱奇果 徐香猕猴桃 12个 单果80-90g 自营水果 ¥14.90 购买

红心猕猴桃比普通猕猴桃的营养更高,果实形状饱满、表面无毛,食用时更为干净方便。果汁清香,肉质紧实,酸度较低。红心猕猴桃品相佳,能激发食欲。此红心猕猴桃采用原产地直供的方式,可以使您品尝到新鲜的红心猕猴桃。

三、西红柿

西红柿有抗衰老的功能,经常吃还能防晒哦!每天吃还有排毒减脂的功能。生吃比熟的更好,加热后的番茄红素将会减少。

这5种很给力的食物,我们吃的越多,皮肤就能越白

绿鲜知 西红柿 番茄 约1100g 新鲜蔬菜 ¥21.80 购买

四、芝麻

芝麻富含维生素E和矿物质硒,能阻碍色素的产生,改善肠胃功能,间接起到美肤作用,而且还可以很好的帮助肌肤抗皱纹哦。

十月稻田 熟黑芝麻 200g(无添加 烘焙熟 免洗 干吃 香醇饱满 五谷杂粮 代餐 便携装) ¥15.80 购买

俗话说“逢黑必补”,黑芝麻具有补肝肾、润五脏的食用功效,这款产自农家的有机黑芝麻,种植全程汲取着黑土地的养分,一年只产一季,营养更丰富,颗粒饱满均匀,散发着自然的味道,是真正的绿色食品。

五、白萝卜

冬吃萝卜夏吃姜,不要医生开药方。所以多吃萝卜对女生是有好处的。它也有丰富的维生素,具有抗氧素的作用,抑制身体的黑色素生成。以白吃白,让你一直白下去。

绿鲜知 白萝卜 约1200g 火锅涮菜 新鲜蔬菜 ¥11.80 购买

这家白萝卜新鲜,个头硕大饱满,鲜嫩多汁,凉调,清甜中带着丝丝微辣,口感别样脆爽。

作者:小家大咖