女人30岁后老得快, 吃不起燕窝, 这些食物可以常吃, 比燕窝更滋补

文 / 舌尖上的CoCo
2018-02-09 14:50

俗话说“红颜易老”,女人的青春真的非常短暂。而卵巢是女人活力的源泉,卵巢保养得好,可以使面部皮肤细腻光滑,白里透红,永葆韧性和弹性。女人要是不想老的快,应常吃一些碱性食物,来调节内分泌,滋养卵巢。女人30岁后老得快,吃不起燕窝,这些食物可以常吃,比燕窝更滋补!

桂圆含有多种营养物质能补血安神、健脑益智、补养心脾、龙眼是中医传统补药,其含有丰盛的营养,对人体有大大的辅佐,对衰弱、盆血、神经衰弱、产后血亏等都有很好的疗效。要吃桂圆不上火,摄生功能才能留的住,随意上火的伴侣们用龙眼肉煮粥吃,不上火,滋补了局好。

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女性因为每个月一次的心理期失血,极易得轻度血虚,表情惨白、脸颊缺乏赤色,看起来垂头丧气,并且怕冷,终年四肢举动冰冷。葡萄能够帮你规复好气色———西医觉得葡萄具备“补血强智利筋骨,健胃生津除烦渴,益气逐水利小便,滋肾益肝好表情”的功能,平凡多吃葡萄,能够减缓四肢举动冰冷、腰痛、血虚等征象,进步免疫力。

皂角米一直被称为植物中的“燕窝”,对我们的皮肤有很大的保养之处,汤汁入口粘滑细腻、皂角米吃起来软糯q弹,满满的胶原蛋白看得见,女性常吃养出好容颜。