谷飘飘旗舰店健脾养胃粥, 养生汤喝点谷飘飘山药芡实猴菇粉!
京东谷飘飘旗舰店健脾养胃粥
谷飘飘健脾养胃粥能补中益气，滋阴润肺，健脾开胃。适用于气阴两虚、厌食乏力、盗汗等症状。健脾养胃粥它非常容易消化乃天下第一补品养生汤。健脾养胃粥有养生功效，健脾养胃粥益气养阴，谷飘飘旗舰店山药芡实猴菇粉健脾养胃粥乃养生瑰宝。
唐代著名医药学家和养生学家孙思邈在论及春季的饮食养生时曾提出“春七十二日，省酸增甘，以养脾气”的饮食原则。五行中肝属木，味为酸，脾属土，味为甘，木胜土。所以，在日常饮食中应当少吃酸味食物，多吃甜味食物，以养脾脏之气。
养生汤山药芡实猴菇粉的功效
谷飘飘养生汤调养脾胃的重点首先在于调畅肝脏，保持肝气调和顺畅，在饮食上要保持均衡，尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果等。其次，由于湿邪易犯脾，建议可适当食用一些具有健脾利湿功效的饮食。这样内以养护脾气、外以清利湿邪，则能达到健脾和胃的目的。每日多食谷飘飘山药芡实猴菇粉等药食同源食材可以调和脾胃。
唐代著名医药学家和养生学家孙思邈在论及春季的饮食养生时曾提出“春七十二日，省酸增甘，以养脾气”的饮食原则。五行中肝属木，味为酸，脾属土，味为甘，木胜土。所以，在日常饮食中应当少吃酸味食物，多吃甜味食物，以养脾脏之气。传统饮食养生学认为，山药、薏仁、燕麦、莲子、红枣、芡实、茯苓、冰糖、猴菇粉、扁豆、小米、山楂等为五谷杂粮，而在日常生活中所食用的绝大多数食物均归类于甘味食物，如米面、蔬菜、肉类、鸡蛋等。其实，具有酸味的食物往往富含维生素C，所以在饮食养生中只是强调适当少吃酸味食物。平时也可多吃一些鲫鱼、胡萝卜、番茄、山药、猴菇等健脾养胃的食物，同时注意少吃生冷黏杂的食物，以防伤及脾胃。
健脾养胃粥谷飘飘山药芡实猴菇粉
谷飘飘大枣莲子粥
[用料]大枣20枚，莲子15克，大米100克，水适量。
[做法](1)将大枣、莲子、大米洗净后加入适量清水，旺火煮沸。(2)改用小火熬煮成粥，即可食用。
[功效]本品具有益气健脾、补虚健身的功效，特别适合于中老年脾胃虚弱、食欲缺乏、消化不良、体倦乏力、大便溏泄者食用。
谚语说“一日吃三枣，终身不显老”，不少养生家赞成春天多用大枣，因为此物性平，味甘，含有大量的蛋白质、糖、有机酸、B族维生素、维生素c及黏液质等，是补脾和胃的佳品。但痰湿壅盛、脾胃虚寒及腹胀胃胀者，患有糖尿病、尿毒症及肾功能失调者，以及儿童不宜多食，便秘患者应慎食，服用维生素K时禁食。不可与海鲜、动物肝脏、黄瓜、萝卜、葱同食，否则会降低营养价值并引发中毒。
谷飘飘薏米山药粥
[用料]薏米(薏苡仁)10克，山药10克(鲜山药50克)，大米100克，水适量。
[做法](1)将薏米、山药、大米洗净后加入适量清水，旺火煮沸。(2)改用小火熬煮成粥，即可食用。
[功效]本品具有健脾渗湿、滋补脾肾的功效，适合消化不良性腹泻、大便溏泄、全身 无力、心悸气短者食用。
谷飘飘豆枣黄花粥
[用料]粳米100克，绿豆30克，黄花菜30克，大枣(干)15克，白术3克。
[做法]将绿豆、黄花菜、大枣、粳米、白术加适量水，共煮烂成粥。
[功效]黄花菜舍磷丰富，并含有维生素E等延缓衰老的成分，具有较佳的健脑抗衰功能，有“健脑菜”之称。绿豆含有丰富的营养素，有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用。白术具有健脾益气、燥湿利水、保护肝脏等作用。故此粥具有健脾和胃、益肝明目的功效，非常适合雨水节气服用。
谷飘飘银耳粥
[用料]银耳3克，大米50-100克，冰糖(或白糖)适量。
[做法]银耳水发择净洗好，与大米放入锅内同煮粥，熟时加入冰糖或白糖每天1次。
[功效]银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿等功效。常适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏的解毒能力，保护肝脏功能;不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，而且还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。银耳富有天然特性胶质，加上其滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛斑的功效。银耳还是一种富含膳食纤维的减肥食品，其膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
谷飘飘参苓粥
[用料]粳米60克，人参(或者党参)10克，茯苓20克，生姜5克。
[做法](1)粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。(2)将人参(或党参)、生姜切为薄片，茯苓捣碎，浸泡半小时，煎煮成汁。(3)加入粳米，用旺火煮开后改小火，煮至粥成。
[功效]本品具有益气补虚、健脾养胃、利水渗湿的作用。适用于气虚体弱、脾胃不足、 倦怠无力、面色发白、饮食减少、食欲不振、反胃呕吐、大便稀薄者食用。
谷飘飘鸡杂粥
[用料]鸡肝50克，鸡肫50克，大米150克，姜3克，韭菜花20克，油、酱油、食盐各适量。
[做法](1)大米淘洗干净加水煮成粥。(2)鸡肫洗净，并在表面划数刀。鸡肝洗净，放在水中去血水并换水2-3次。(3)姜去皮切丝。(4)锅里倒入酱油和水半杯一同煮开，再放入鸡肝、鸡肫和姜丝，开锅后改用小火煮至入 味。(5)把韭菜花放在加了盐和油的热水中烫成翠绿色，和上一步制成的材料一起放入热腾腾的白粥中。
[功效]鸡肝具有补肝明目的功效。鸡肫有消食导滞、健脾利湿、助消化的作用。粳米与鸡肝、鸡肫同煮粥，对于脾胃虚弱、消化不良、饮食不节、食滞胃脘的疼痛有显著的食疗效果。
谷飘飘扁豆粳粥
[养生功效]白扁豆为药食两用的食物，营养丰富，其含有多量的纤维素，能协调和刺激肠蠕动，缩短病毒性代谢产物在肠腔的潴留时间，改善胃肠功能，从而减少胃肠道肿瘤发生的危险发生。粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。扁豆粳米粥可健脾养胃，清暑止泻。适用于脾胃虚弱、食少呕逆、慢性腹泻、暑湿泻痢、夏季烦渴，妇女赤白带下亦宜。
[材料]粳米100克，白扁豆120克，赤砂糖30克。
[制作方法](1)将白扁豆炒至半熟备用。(2)将粳米去杂质清洗干净后同白扁豆一同放入锅中。(3)在锅中加入适量的水后加入红糖。(4)用大火煮沸后改用文火熬至原料熟烂即可食用。
温馨提示：可供夏秋季早晚餐食用，每日2～3次温服。
谷飘飘黑豆龙眼红枣粥
[养生功效]黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。龙眼肉味甘，性温，具有益气养血，健脾补心的功效。
[材料]黑豆50克，大枣50克，龙眼肉20克，适量的葱姜。[制作方法](1)将黑豆去杂质清洗干净。(2)大枣清洗干净去核。(3)将黑豆、大枣、龙眼肉放入锅中，加入适量的水煮沸。(4)等到熬至原料熟时即可食用。
黑豆不适宜生吃，尤其是肠胃不好的人会出现胀气现象，但加热之后，部分营养成分又会被高温分解掉。
谷飘飘田螺芹菜咸蛋粥
[养生功效]田螺味甘、咸，性寒，具有清热利水、除湿解毒的功效。芹菜性凉，味甘辛，无毒，人肺、胃、肝经，具有清热除烦，平肝，利水消肿，凉血止血的作用。此粥具有健脾养胃之功效。
[材料]田螺30克，大米60克，咸鸭蛋1个，芹菜少许，盐2克，食用油、料酒、胡椒粉、葱花各适量。
[制作方法](1)将大米淘洗干净，用清水浸泡，田螺除去尾部清洗干净，咸鸭蛋去壳切碎，芹菜洗净切碎。(2)油锅烧热，下入田螺，烹入料酒，加盐炒熟后盛出。(3)锅置于火上，注入清水，放人太米煮至七成熟，再放入田螺、咸鸭蛋、芹菜继续煮。(4)待粥将熟时，加入盐、香油、调匀，撒上葱花即可。
谷飘飘金橘黄芪粥
[养生功效]黄芪具有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿之功效。金橘味酸、甘，性温，无毒，具有理气，解郁，化痰，止渴，消食，醒酒的功效。金橘能增强机体抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂。此粥可补气健脾，利水消肿。
[材料]黄芪、薏米各30克，赤小豆50克，鸡内金末9克，金橘饼2个，糯米30克。[制作方法](1)将黄芪洗净后放人锅中，加入适量的水，煮20分钟去渣。(2)将薏米、赤小豆、糯米分别洗净，放入水中浸泡2小时。(3)再将薏米、赤小豆、糯米一同放人锅中与药汁同煮30分钟。(4)最后再加人鸡内金末和金橘饼煮成粥即可。
谷飘飘旗舰店山药粥
小儿脾常不足，风寒之邪如果直中脾胃或者由于不注意饮食卫生而感受湿浊之邪，就会发生腹泻疾病。从中医的角度来看，小儿发病与否与其脾胃功能密切相关。进入秋冬时节可以适当煲些山楂、麦芽、谷芽、扁豆、山药、鸭肾等调理脾胃的汤水或粥水，或者找中医师望闻问切后，根据患儿偏寒或偏热而添加陈皮、北芪、党参等或麦冬、薏米等煲汤或煲粥，以增强小儿脾胃功能，提高免疫力从而预防腹泻疾病。
?谷飘飘山药莲子粥
每天取适量的新鲜山药(50克左右)和莲子(20~30克)给宝宝煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂，一起吃下去。对不到1岁的小儿，山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉，再用米汤调成糊糊来喂养。此粥可温胃健脾，最适合脾阳不足的小儿。
谷飘飘丁香降气粥
将丁香择净，水煎取汁，加大米煮粥，待沸时调入红糖、姜末等，煮至粥熟即成，或将
丁香1克，研为细末，待粥沸时与姜末、红糖同入粥中，煮至粥熟服食，每日1剂，连续3-5天。主治温中降逆，温肾助阳。适用于胃寒呕吐，呃逆食少，腹痛腹泻，阳萎阴冷，寒湿带下等人群。
谷飘飘山药芡实猴菇粉健脾养胃粥养生汤常识
1.调养脾胃的重点首先在于调畅肝脏，保持肝气调和顺畅，在饮食上要保持均衡，尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果等。其次，由于湿邪易犯脾，建议可适当食用一些具有健脾利湿功效的饮食。这样内以养护脾气、外以清利湿邪，则能达到健脾和胃的目的。[1]
2.传统饮食养生学认为，番茄、橙子、橘子、柚予、杏、木瓜、山楂、橄榄、柠檬、石榴、乌梅、樱桃等为酸味食物，而在日常生活中所食用的绝大多数食物均归类于甘味食物，如米面、蔬菜、肉类、鸡蛋等。平时建议可以用洛乌汤这种药食同源的中医组方当茶泡饮，可起到很好的调理作用。其实，具有酸味的食物往往富含维生素C，所以在饮食养生中只是强调适当少吃酸味食物。平时也可多吃一些鲫鱼、胡萝卜、大枣、山药、小米等健脾养胃的食物，同时注意少吃生冷黏杂的食物，以防伤及脾胃。
3.脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色苍白;脾阳虚主要表现在为胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀;胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满;胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。
健脾养胃粥谷飘飘山药芡实猴菇粉
配方 ：山药、薏仁、燕麦、莲子、红枣、芡实、茯苓、冰糖、猴菇粉、扁豆、小米、山楂
食疗功效 ：健脾养胃 增进食欲 滋补健身 固肾益精 补中益气
适宜人群 ：脾胃不和 食欲不振 消化不良 暴饮暴食 长期食辛辣冷饮、饮酒者
注意事项 ：本产品含有薏仁，孕妇不宜饮用
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