冬季宝宝食谱推荐:油菜炒猪肝的做法

文 / 谈说母婴
2018-02-08 17:45

冬季宝宝食谱推荐:油菜炒猪肝的做法

鲜嫩爽口,味道香醇,营养丰富,可作为宝宝冬季的主菜谱。

冬季宝宝食谱油菜炒猪肝的做法:

食材:油菜梗1.25公斤、猪肝500克、香油25克、植物油200克、酱油50克、醋10克、白糖25克、料酒15克、精盐15克、干淀粉50克、水淀粉35克、葱、姜蒜末各10克。

做法:

1、将猪肝剔去筋洗净,切成2.5厘米长、1.5宽、0.3厘米厚的片;

2、油菜择洗干净,除去叶,片成薄片;

3、将猪肝片加入干淀粉均匀上浆,用七八成热的油滑散捞出沥油;

4、油菜用少许油煸炒几下,出水时取出,拭控水;

5、将葱姜蒜末、酱油、料酒、精盐、白糖、醋、水淀粉及300克水对成芡汁。

6、将油放入锅内,热后倒入调料汁,待开起变浓后,淋入香油,投入猪肝、油菜,搅炒均匀即成。