怎样运用潜意识

对于潜意识来说，自由联想法就是让你在一种极为放松、不受约束的情况下自由地发挥自己，把你所能够想到的全都表达出来，这样，我们的潜意识的内容就会被激发出来，从而达到了解它们运用它们的目的。

曾经有过这样一个例子。

有一名罪犯在夜间盗窃时，把一支蜡烛插在一个牛奶瓶内照明。在被拘捕后他拒不交待事实经过，于是心理专家命令他作联想测验。

具体方法是：心理专家每说出一个词，他必须回答他最先想到的另外一个词。

开始时，心理专家先用一些无关的词来试探他，比如问以“天”，他回答以“地”；问以“父亲”，他回答以“母亲”；“鲜花”与“草地”；“黑”与“白”；等等。

然后，在罪犯进入熟练状态时，心理学家突然提到“蜡烛”，结果这名罪犯毫不犹豫地回答：“牛奶瓶”……

就这样，心理专家通过联想测验侦破了这个案子。

这个例子表明，当我们在进行联想思考时，很容易把自己内心的秘密暴露出来。

心理学大师弗洛伊德

潜意识理论强调的就是：在我们清醒的时候，潜意识中的内容受到当前意识状态的看管和控制，但当我们的思想放松警惕的时候，就会不自觉地把潜意识里的内容说出来。

这样，当受试者进入放松状态时，就会把自己内心的真实想法表达出来。

自由联想法的最终目的是：发掘受试者压抑在内心的情结和心理冲突，使受试者发现并且接受自己的内心世界，面对它、解决它。

每当这时，潜意识当中那些给我们体验最深的情结就会发生作用，引导我们自动回忆和表达它们，这样我们就会回到潜意识当中，潜意识中的秘密也自然会显现出来。

潜意识具有自动解决问题的思维功能

当我们苦思冥想某一难题，一时得不到解决时，我们可能会暂时停下来做别的事。结果突然有一天。问题答案的线索，甚至完整的答案从你脑中跳出来了，你惊喜万分，原来这便是潜意识在自动替思维解决问题。所谓“灵感”，这是潜意识的自动思考功能。