天天用冰箱,但很多人都用错了,营养师:这4种食物切记不要放!

文 / 活力营养师
2018-02-08 00:44

冰箱是家庭中的必备电器,不管是蔬菜水果,还是一些肉类,大家为了保鲜或者是延长食物的保日期,都会放到冰箱里面。

但是今天营养师告诉大家,并不是所有的食物都可以放进冰箱,就像以下4种食物,放冰箱反而成了健康隐患!

营养师说:不要把蜂蜜放冰箱

蜂蜜是很多人都喜欢喝的饮品,如果什么东西特别酸的话,加入点蜂蜜又酸又甜,口感上就有了很大的提升,是一种非常不错的饮品。

可大家要注意的是,蜂蜜不要放入冰箱里面,一旦放入冰箱,经过一段时间的沉淀,蜂蜜就会结晶从而析出葡萄糖,看起来蜂蜜的品质也不会很高,而且还有一部人针对这样的蜂蜜就选择扔掉。

实际上,这样的蜂蜜只是放入冰箱才引起的现象,并不会影响它的价值,因此大家在外边阴凉处放置即可。

营养师说:不要把热带水果放冰箱

热带水果包括桂圆、香蕉、芒果、荔枝、菠萝等,这些水果的适合温度是在12℃的范围保存,如果把它们放到冰箱,这种温度很低的环境当中,就容易出现变质、变黑、腐烂的现象。

就像日常食用的香蕉,大家有没有发现,把香蕉放入冰箱,很快就变黑了,所以,像这些热带水果放到阴凉的地方才是对它们最好的保护。

营养师说:不要把黄瓜、青椒放冰箱

这两类食物属于淀粉类的,相信很多人都会买完之后把它们放到冰箱,事实上,放入冰箱后反而会让它们变坏的速度更快,出现发粘长毛的现象,放到外面即可。

营养师说:不要把巧克力放冰箱

巧克力是很多女性爱吃的食物,但大多数人的做法都是买完,放到冰箱里面,虽然这样做不会有本质上的变化,但是一旦你从冰箱取出,巧克力上面就容易结出白霜,促进巧克力发霉变质,留下更大的健康隐患,不管是为了口感还是安全健康的考虑,更适合放在外面。