这款养胃粥特别适合胃不好的人群, 负责保护你的胃哦!

第一步

黑豆提前泡一小时以上

第二步

南瓜一块儿去皮，切成小方块儿

第三步

糯米、大米、小米，花生米一起投洗干净

第四步

泡好的黑豆装入电饭煲

第五步

洗好的米和南瓜放进去

第六步

加入足量水，喜欢稠的少放水，喜欢稀一点的多放

第七步

装入电饭煲

最后一步

开启煮粥功能，功能结束，营养粥就好了

要想养胃，就是它了