肾气不足 三款养生食谱帮你补精益肾

文 / 小秘
2017-07-02 20:14

很多男性朋友都有肾虚的问题,对于这方面导致不孕不育的治疗方法有很多,但肾气不足的问题用饮食疗法远比医学疗法更管用;那么想要补精益肾要吃什么呢?下面是小编推荐给大家的三款补精益肾食谱;让大家从没事上调理身体。

男性吃什么能够补精?

男性精子量少也是引起男性不育的原由之一,精子量少的原由有很多,不孕不育症专家认为少精首要是由于肝肾功能失调变成的,肾主生殖,肾虚则精少,精弱。因而想要补精就要从调理肾脏入手。下面就给男性好友引荐几种补精的膳食。能够协助促进精子生成和进步精子活动。

1、首乌炖鸡

所需材料:母鸡1只,大枣10枚,何首乌30克,生姜30克,调料适量。

做法:先将母鸡去毛杂,洗净,诸药布包,归入鸡腹内,放沙锅中,加清水适量,文火煨至鸡肉烂熟后,去药包,归入葱、椒、食盐、味精等调味,煮沸,佐餐服食。可养肝血,补肾精,实用于肝血不足,肾精亏虚所致的精液量少,无精等。

2、元肉当归鸡

所需材料:母鸡1只、元肉、当归各30克。

做法:先将母鸡去杂毛、洗净、放入沸水中氽一下,切块,文火炖至半熟后,下元肉、当归、共炖至熟后服食,每周2—3剂。可滋补精血,实用于遗精频作,心悸,失眠,多梦等。

3、归芪参枣鸡汤

所需材料:乌骨母鸡1只、黄芪各10克,当归、党参、大枣10枚,生姜30克,调料适量。

做法:将乌骨鸡去毛杂洗净切块,诸药布包,加清水适量,同炖至乌鸡烂熟后,去药包,葱、椒、盐、味精等调味服食。可补益气血,滋阴育精,实用于精气不足,每临即泄,心慌气短,肢软乏力等。