养生食谱——灵芝茯神汤的做法

灵芝茯神汤做法很简单，药材准备好后煲2个小时即可，它是北京药膳同仁堂一款养生汤，具有增强免疫力，安神、健皮尔洛脾益肺和補中益气的作用，这款汤进学适合经常出入冷气较多的地方，非常适合夏日忙到食无定时和压力大的上班族享用，空调房必备饮品。

材料：赤灵芝片20 克、猪腱250 克、党参15 克、茯神15 克、盐适量

灵芝茯神汤的做法：

1、将赤灵芝片、党参及茯神冲洗。

2、煮滚一锅水，加入猪腱汆水3-5分钟。

3、将赤灵芝片、党参、茯神及适量水用中火煮滚。

4、加入猪腱煮10分钟。

5、盖上锅盖，转中小火煮2小时，加少许盐调味。

6、然后即可慢慢享用了。

成品图：