一碗汤19天成功挑战12斤赘肉，够胆你就来

古诗有云，南国生红豆。不过此红豆非彼红豆，那种红豆看着可相思；这种红豆吃了可减肥，今天给大家带来的一款瘦身效果超棒的养生汤叫红豆莲藕素汤，除了有不错的减肥左右外，汤里加入少许当归，不仅美味还能补血。炎炎夏日容易没胃口，时不时喝上一口，不仅清润肠胃还能起补血和去水肿的功效哦，一起去看看具体怎么操作吧！

主料：红豆（50g），莲藕（150g），桂圆（10g），当归（2片）

辅料：生姜（2片），盐（适量）

1.准备好材料；

2.红豆提前几小时浸泡；

3.莲藕刮去皮切小片；

4. 所有材料一起下锅，加水3碗；

5.大火烧开，转小火煲上1个小时即可。

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