辅食篇：适合6-18个月宝宝的46道辅食菜单，宝妈不用犯愁了
我们都知道，宝宝6个月之后，单纯的母乳喂养已经不能够满足他的生长发育的需要了。即使是纯母乳喂养或混合喂养，仅靠增加牛乳或奶粉的量也是无法满足这个月龄的宝宝营养所需了。宝宝满半岁了，体内就会分泌足够的定粉酶了，因此这时候可以给宝宝添加些淀粉类食物了。
很多宝妈发愁不知道弄哪些辅食给宝宝吃，今天分享给大家我收藏的辅食菜单：
米糊类
米糊还是自己做比较放心，买的怕有添加剂。做法也很简单快捷（有豆浆机的直接把材料配好放入适量的水按营养米糊功能即可；没有豆浆的可以先煮熟材料，放入搅拌机搅烂）
南瓜米糊
紫薯米糊
南瓜核桃米糊
纯米糊
红薯大米糊
红枣米糊
芝麻米糊
花生米糊
玉米米糊
南瓜小米糊
营养黑米糊
紫薯紫米糊
红薯核桃米糊
红枣核桃米糊
桂圆红枣米糊
土豆米糊
白萝卜米糊
淮山米糊
苹果米糊
卷心菜米糊
粥类
宝宝6个月萌出牙齿后就可以给他喂粥了，注意粥的食材以下别放太多种类，先从单纯的大米、小米粥开始，慢慢添加1-2种食材进去，给宝宝的肠胃有个适应过程，量不宜过多，以免引起宝宝消化不良。
鳕鱼粥
南瓜小米粥
枣泥粥（红枣去核蒸熟碾碎放入粥内）
鸡蛋黄粥（整个蛋蒸熟，蛋黄剥离出来碾碎，放入大米粥内，一起喂给宝宝吃）
铁棍山药粥
紫薯粥
红薯粥
豌豆粥
排骨粥（纱布包住排骨放进大米一起放入高压锅中压，这样碎骨就不会混进粥内）
猪蹄花生粥（猪蹄用纱布包住跟大米一起放入压力锅中压，以免碎骨进入粥内）
胡萝卜粥
瘦肉粥
猪肝菠菜粥
白萝卜粥
土豆丁粥
菜品类
酿水豆腐
鸡蛋羹
铁棍山药泥
土豆泥
胡萝卜泥
瘦肉汤
鱼汤
鸡汤
水果泥
水果类
每天可以用调羹刮些水果泥给宝宝吃，可以给宝宝补充维生素，橘子、葡萄类暂时先别给宝宝吃容易引起腹泻消化不良可以常吃以下水果
苹果泥
梨子泥（宝宝肠胃怕凉暂时不要给宝宝吃）
香蕉泥