身体各器官最爱的“食谱”,一个食物补一种器官

文 / 养生辞典
2018-01-17 10:46

眼睛、大脑、心脏、肺、肠胃……身体各器官最爱的“食谱”全在这儿了,一种食物补一个器官,适合贴到厨房里!

胆——橄榄油:稀释胆汁,促排石

身体各器官最爱的“食谱”,一个食物补一种器官

胃——卷心菜:促进肠胃蠕动与吸收

身体各器官最爱的“食谱”,一个食物补一种器官

心——海鱼:预防冠心病,降低心血管疾病发生

身体各器官最爱的“食谱”,一个食物补一种器官

肝——枸杞:防止肝硬化

身体各器官最爱的“食谱”,一个食物补一种器官

脾——薏仁:健脾除痹,清热绯脓

身体各器官最爱的“食谱”,一个食物补一种器官

肺——银耳:滋阴润肺,美容养颜

身体各器官最爱的“食谱”,一个食物补一种器官

肾——山药:性味平和,不热不燥,适合各种体质的人

身体各器官最爱的“食谱”,一个食物补一种器官

肠——白萝卜:促进新陈代谢,帮助消化

身体各器官最爱的“食谱”,一个食物补一种器官

膀胱——水:防膀胱癌

身体各器官最爱的“食谱”,一个食物补一种器官

大脑——巧克力:增加大脑皮质的量,提高学习能力

身体各器官最爱的“食谱”,一个食物补一种器官

眼睛——胡萝卜:明亮双眼

身体各器官最爱的“食谱”,一个食物补一种器官

耳朵——黑芝麻:调理耳鸣问题

身体各器官最爱的“食谱”,一个食物补一种器官

血管——芹菜:降血压,防止动脉硬化

身体各器官最爱的“食谱”,一个食物补一种器官

皮肤——西红柿:防晒,号称“食物防晒霜”

身体各器官最爱的“食谱”,一个食物补一种器官

肌肉——菠菜:镁元素丰富,防止抽筋

身体各器官最爱的“食谱”,一个食物补一种器官

虽然食物补益器官并不是绝对的,还要根据个人的身体状况进行调整,但我们可以依据食物不同的营养价值搭配着吃,是对身体健康有益无害的哦~