肌营养不良吃什么好 3种食物应该多吃

核心提示: 肌营养不良症是一种严重影响患者身心健康的疾病。通常是由于遗传因素引起的进行性骨骼肌无力为主要病症的一种原发性骨骼肌坏死性疾病。患者会出现肌无力、四肢痉挛、无法正常自行活动，严重时，还会引发肺部感染、导致心肌功能下降。

肌营养不良还可能伴随着智力障碍等缺陷，长期卧床会引起褥疮，严重危害患者的生命安全。根据临床研究发现，假肥大型是最常见的一种症状，青少年人群还会出现面肩-肱型肌以及肢带型肌营养不良症。在这里我们主要介绍患者的几点饮食问题，以供参考：

一、宜吃富含维生素的食物：维生素有助于促进机体代谢，加强机体细胞的活性，预防退化;还能够帮助损伤细胞的修复和再生。可以多吃些新鲜果蔬，西红柿、红枣、山楂、柑橘、柠檬、白菜、黄花菜、菜花、木耳、苹果、猕猴桃等。

二、宜吃富含蛋白质的食物：蛋白质是人体中要的营养物质，也是生命基础物质之一。能够增强体质，为人体提供充足的能量消耗;同时，还能够分解多种氨基酸，满足机体对氨基酸的需求。可以补充禽蛋类、瘦肉、鱼虾、蘑菇、鸭肉、鸡肉、牛奶、酸奶、黄豆、豆浆、豆干等豆制品。

三、宜吃富含膳食纤维以及微量元素的食物：膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，促进新陈代谢，预防长期卧床引起的便秘或是胃肠道不适疾病。可以适当的吃些五谷杂粮、玉米、小麦、燕麦、粗粮等。微量元素也是人体重要的营养物质，适当的补充微量元素，能够预防维生素缺乏症，可以吃些菇类食物、海产品、水果、瘦肉等。

肌营养不良患者要注意饮食卫生和健康，饮食清淡营养为主，均衡膳食、荤素合理搭配，多吃流质、半流质等容易消化吸收的食物，避免暴饮暴食或是过度节食;还要坚持适当的运动，增强体质，促进身体肌肉组织的强壮，提高身体素质;保持积极乐观的心态面对疾病，积极用自我暗示方法面对疾病，敢于战胜疾病。