三类纯天然“护肝食物”，肝越吃越好，连医药费都省了！
四看肝脏好不好
肝脏负责着人体的新陈代谢、合成、解毒、贮存、分解、排泄，您关注过它吗？它对健康的影响您知道吗？肝脏对于人体来说究竟有多重要呢？曾有这么一句话：“肝脏好，人生是彩色的，肝脏不好，人生是黑白的。”
1、胡萝卜、动物内脏
富含维生素A的食物，有很好的养肝护肝作用。喜欢吃富含维生素A的食物比如说动物内脏、胡萝卜等的人他们患肝癌的概率和可能性是比较低的。常吃，可以很好的满足肝脏一天的所需。
2、谷物
大多人的主食由精制面粉制成，其实我们可以用一些粗粮来代替，例如玉米面、小米、燕麦等。肝脏是人体的毒素过滤器，这些粗粮中富含的谷蛋白可以增加肝脏的敏感性，就是说让这层滤网变得更密，更仔细的过滤毒素。
3、蒲公英
蒲公英性平味甘微苦，可清热解毒，消肿散结，无论煎汁口服，还是捣泥外敷，皆有效验。
经现代医学研究表明
蒲公英根归肝、胃经，擅长排肝毒，修复损伤的肝细胞，对饮酒后的肝损伤修复效果很好。可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用 。且能增强肝脏再生能力。
美国自然疗法医学院临床副教授马克·斯特思格勒表示：
蒲公英跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。特别是蒲公英根，它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。蒲公英根最常用在需要去肝毒的病患身上，能有预防酒精性肝损伤。
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