养生汤谱之十：淮山茯苓山楂汤

在这么寒冷的天气里，小编最喜欢喝汤了。特别是在没什么胃口的时候盛上一碗热气腾腾的【淮山茯苓山楂汤】，芳香汤味使人胃口大开。宝宝平时不太爱吃饭，妈妈也可以经常给小朋友煲此汤水调理，是一款不错的儿童汤水，四季皆可饮用。

汤谱配方：淮山、茯苓、薏米、白扁豆、山楂、炙甘草、大枣、蜜枣、陈皮。

肉材推荐：猪排骨、鸡肉等（任选其一约500g）。

煲汤方法：将淮山、茯苓、薏米、白扁豆浸泡30分钟后清洗干净，和山楂、炙甘草、大枣、蜜枣、陈皮及肉材一起放进煲内，加约3L清水和2片生姜，大火煮沸后转小火，煲1.5-2小时后加盐调味即可食用。

食疗功效：益脾开胃、清滞去湿、抗疲劳

小贴士：

孕妇饮用记得勿添加薏米、山楂。