冬季养生汤，滋补益阳，补血滋阴，老少皆宜，孩子喝了长高10厘米

食材:莲藕、750g、鱿鱼干、红豆各50g、白鸽2只、红枣5个、生姜3片

莲藕洗净切块

鱿鱼干浸透切中块；

红豆红枣洗干净

浸泡后红枣去核

白鸽洗净去内脏宰好，并放入开水中滚一遍，再洗干净，一起和生姜放进锅内，加入清水2500毫升，烧开后转中小火再熬煮个2个小时左右，加入食盐和少许生抽调味，完成