冬季养生汤,滋补益阳,补血滋阴,老少皆宜,孩子喝了长高10厘米

文 / 舌尖上的美食之旅
2017-12-27 14:25

食材:莲藕、750g、鱿鱼干、红豆各50g、白鸽2只、红枣5个、生姜3片

莲藕洗净切块

冬季养生汤,滋补益阳,补血滋阴,老少皆宜,孩子喝了长高10厘米

鱿鱼干浸透切中块;

冬季养生汤,滋补益阳,补血滋阴,老少皆宜,孩子喝了长高10厘米

红豆红枣洗干净

冬季养生汤,滋补益阳,补血滋阴,老少皆宜,孩子喝了长高10厘米

浸泡后红枣去核

冬季养生汤,滋补益阳,补血滋阴,老少皆宜,孩子喝了长高10厘米

白鸽洗净去内脏宰好,并放入开水中滚一遍,再洗干净,一起和生姜放进锅内,加入清水2500毫升,烧开后转中小火再熬煮个2个小时左右,加入食盐和少许生抽调味,完成

冬季养生汤,滋补益阳,补血滋阴,老少皆宜,孩子喝了长高10厘米