女人想皮肤活性越来越好,平时多吃点这些食物!

文 / 淘小宇
2017-12-26 10:49

女人想皮肤活性越来越好,平时多吃点这些食物!​​红豆薏米粉有很好得驻颜功效,每个人都不想老,吃红豆薏米粉能够美白养颜、对抗皮肤干燥、延缓衰老、补血养血,每天开水冲泡半碗,当个午后零食,也能养颜,何乐而不为。
女人想皮肤活性越来越好,平时多吃点这些食物!​常吃核桃能够健脑,养颜,让人越发年轻态。
女人想皮肤活性越来越好,平时多吃点这些食物!​阿胶糕富含胶原蛋白,自古以来就是美容驻颜的妙品,每天坚持吃点它,女 人的身体越来越年轻,皮肤越来越好。蕴含其中的各枸杞与核桃皆有驻颜美容的功效,阿胶更能补血气,女人在家中常备点它,妙处无穷。
女人想皮肤活性越来越好,平时多吃点这些食物!​猕猴桃富含维生素C,可干扰黑色素生成,预防色素沉着、保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。
女人想皮肤活性越来越好,平时多吃点这些食物!​葡萄特别适合“懒惰”的人吃,因为最健康的吃法是“不剥皮、不吐籽”。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效,就是因为它连皮一起酿造。研究发现,葡萄籽中含量丰富的增强免疫、延缓衰老物质opc,进入人体后有85%被吸收利用。
女人想皮肤活性越来越好,平时多吃点这些食物!​桑葚具有很好的抗氧化作用,内含的花青素更能够促进新陈代谢,让皮肤更快换新,没事当个小零嘴吃吃,皮肤更好了。
女人想皮肤活性越来越好,平时多吃点这些食物!​西红柿所含有机酸及纤维素有促进消化、预防便秘的作用。西红柿也是含维生素C和烟酸较多的食物,每天吃一个西红柿,不仅可以抗衰老,还可使面色红润而富有光泽。
女人想皮肤活性越来越好,平时多吃点这些食物!​桂圆红枣枸杞每一样都是美容养颜的好东西,每天来一杯养颜茶,让你皮肤身体都越来越好。
女人想皮肤活性越来越好,平时多吃点这些食物!​黑芝麻对皮肤中的胶原纤维与弹力纤维有很好得滋润作用,可以改善维护皮肤的弹性,促进皮肤的血液循环,午后或者早餐吃上一碗黑芝麻核桃糊,滋味好的同时有能养颜。
女人想皮肤活性越来越好,平时多吃点这些食物!​菜花能增强肌肤的抵御能力。菜花中含有大量的维生素类物质,尤其是维生素C的含量更为出众,比柑橘高2倍,被豆芽高3倍。维生素C是强抗氧化剂,能够帮助消除体内游离的自由基,增强肌肤的抵御能力。
女人想皮肤活性越来越好,平时多吃点这些食物!​《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用。
女人想皮肤活性越来越好,平时多吃点这些食物!​中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜中含有丰富的维生素C。而维生素C是很好的抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常吃白萝卜可使皮肤白净细腻。