饮食不规律，容易得胃病！一份养胃食谱，学会不用愁

最近我身边有很多朋友都有胃痛的毛病，并且时不时地就会发作，还常伴有烧心、嗳气的现象。胃病是现代人的一种通病，由于工作繁忙、饮食不规律，胃病更是一种常见疾病。

治疗胃病，可以采用以下食疗方法：

1.果蔻乌鸡煲

乌骨鸡1只(大概500克)、去除毛和内脏后洗净；将苹果、豆蔻各5克放入乌骨鸡腹内、用牙签封好切口、加水适量，煲熟、调味服食。此膳拥有温中散寒、健胃止痛的功效、无论是感受寒邪所致的胃病、还是饮用冷食所致的胃寒、胃痛均可食用。

2.干姜枣芪羊肉

羊肉100克切块、黄芪6克、大枣10枚(去核)、干姜5克。以上食材加水适量，炖熟，调味食用。此粥拥有温阳、补气、健胃之功效。可医治虚寒胃痛、四肢畏寒等症。

3.桂皮红糖饮

桂皮15克、水煎去渣取汁、加入红糖10克、调匀热饮。此饮拥有温胃散寒的功效、可医治胃部受寒所致的胃痛、胃胀等。

4.白胡椒红枣丸

取大枣10枚(去核)、每个枣内放白胡椒5粒、上蒸锅蒸熟、然后捣烂制成绿豆大小的丸子、每次吃药7~10丸。此丸拥有温胃补血之功效、可医治胃寒疼痛。

5、佛手陈皮茶

《淮南子》一书记载：“神农尝百草之滋味，水泉之甘苦，令民知所避就，一日遇到七十二毒，得茶而解之。”表明了茶叶的解毒功能。

佛手陈皮茶是由丁香，陈皮，桑叶，菊苣，佛手，茯苓等六种中药混合配制而成的，每日取一包佛手陈皮茶泡水喝，可以反复冲泡两三次。

PS:切记不是单一成分的丁香茶，要搭配好才行

丁香被称为花草药界的“健胃剂”，这名号得益于它出众的养胃功能。丁香茶叶中特有的丁香油、丁香酚、鞣质以及齐墩果酸等，可治疗肠胃疾病，可缓解腹部气胀，增加胃液分泌，增加消化能力。胃肠相连，丁香茶在调理胃部的同时，给肠道也带来大大的好处。丁香对幽门螺旋杆菌、葡萄球菌、链球菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、绿脓杆菌等有抑制作用。

桑叶含有丰富的纤维素，因此具有导泄通便、减少某些急腹症的发生、保护肠粘膜和减肥的作用，可以改善便秘、腹胀。