吃什么才不会刺激子宫肌瘤长大？来看看这份食谱推荐

饮食一直是子宫肌瘤患者日常生活中非常关心的一个话题。很多女性在吃东西前，都会上百度看一下是否可以吃。小编给大家推荐几款食谱，健康又养生。

子宫肌瘤是常见的妇科顽疾，患子宫肌瘤以后，虽然饮食是需要注意的一个问题，但日常饮食没有绝对禁忌，提醒大家均衡、均衡、均衡（重要的事情说三遍）就可以，我们人体是需要不同营养元素摄入的。以下推荐几道食谱，比较适合子宫肌瘤患者，大家可以参考：

枇杷银耳粥材料：

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粳米100g，枇杷40g，银耳(干)30g

做法：1、粳米淘洗干净。2、枇杷洗净撕去外皮，去核。3、银耳用温水泡发，洗净，撕成小块儿。4、锅中加水、银耳、粳米，旺火煮沸后调成小火熬煮，至粥样时，加入枇杷、冰糖，再煮两三沸即可。

功效：枇杷营养丰富，果肉中含粗纤维、钙、铁、胡萝卜素等营养元素。能镇咳祛痰，还能够有效补充机体营养成分，提高机体抗病能力。银耳则富含维生素D、天然植物性胶质以及硒等微量元素，能提高肝脏解毒能力，防止钙的流失，增强机体抗肿瘤的免疫力，对祛除脸部黄褐斑、雀斑也有一定作用。粳米能促进血液循环、便秘等。

猴头菇炒菜心材料：

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猴头菇150g，香菇（鲜）10g，油菜10g

做法：1、猴头菇洗净后切片。2、香菇洗净后，用沸水焯一下。3、菜心剖成两半，用沸水焯一下。4、油锅烧热，放入猴头菇片、菜心、香菇同炒；再加入鸡汤、米酒、盐、将菇类烧入味后用淀粉10克（淀粉5克加水）勾芡即可出锅食用。

功效：猴头菇可促进血液循环，降低血胆固醇含量，提高肌体免疫力，对胃溃疡、十二指肠溃疡、胃炎等消化道疾病也有较好治疗作用。香菇中含腺瞟吟、酪氨酸、氧化酶等物质，能起到降压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。油菜含有丰富的钙、铁和维生素C等，是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源，具有促进血液循环、解毒消肿、宽肠通便等功效。

木耳猪血汤材料：

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猪血250g，木耳50g

做法：1、将猪血切块；2、木耳水发后撕成小块。3、猪血与木耳同放锅中，加水，大火加热烧开。4、用微火炖到血块浮起，加盐调味即可食用。

功效：猪血有益于营养不良、肾脏疾患、心血管疾病的病后调养，有助于防治缺铁性贫血，预防中老年人患冠心病、动脉硬化等。但猪血不宜食用过多，以免增加体内的胆固醇。黑木耳中铁的含量极为丰富，多食吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，并可防治缺铁性贫血。黑木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发。另外，黑木耳含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力。