10致癌食物有没有你经常吃的

它可能不是你想到的每一天，不管你吃的食物可能含有致癌物质，但几乎150万的人被诊断患有某种类型的只是去年的癌症，也许是时候去看看我们的食物，可能会造成这样一个数量庞大的新的癌症患者是什么。这里食物清单，你最有可能每天都消费，可能含有致癌物或被怀疑致癌。

1。番茄罐头

而新鲜的西红柿，其实是抗癌食品，那些罐头的都喜欢。实际上，大多数罐头食品的关注是因为可以内衬。几乎所有的罐头食品的内衬与化学物质制成双酚A，或A

出版于2013由美国国家科学院进行的一项研究表明，双酚A确实会影响基因的大鼠脑内的工作方式。即使FDA同意存在BPA问题这是支持的努力要么替换或至少减少罐头食品中发现的量。你知道这一定是不好的时候甚至非常宽松的FDA关注的是！

西红柿被认为是非常危险的由于其高酸度，这似乎导致BPA水蛭从能衬入西红柿自己。BPA水平可实际上很高；你应该认真考虑不给他们的孩子。由于FDA法规，有没有标准，标注BPA因为不会说这并不意味着它不含BPA。安全和避免罐。Cook新鲜或购买玻璃瓶。

2。汽水

也许你听说过最近的研究，在美国营养学杂志发表在5？研究发现，那些每天消耗超过一个汽水比不喝苏打水的人中风的几率更高。

满载糖，苏打水是空热量，引起体重增加，导致全国范围内的肥胖流行源。喝大量的这种快速消化的糖会导致你的血糖飙升导致两炎症和胰岛素抵抗。苏打水通常是胃食管反流病的根源，这是当胃泄漏内容不仅造成疼痛但胃酸食道实际食道灼热。

虽然苏打水不是溃疡的直接原因，它们是已知的刺激，让那些溃疡有多痛苦。碳酸饮料还含有人工色素和食品化工类衍生物4-甲基咪唑（4-MI）没有奇迹；汽水has been shown to引起癌症。

3.养殖鲑鱼

虽然鱼听起来像一个真正的健康食品，人工养殖的鲑鱼是一个你应该避免。不幸的是，比在美国吃鲑鱼养殖60%。

这些鱼是用非自然的饮食和污染化学药品，抗生素，杀虫剂和其他已知的致癌物质。他们生活在非常拥挤的情况下导致这些鱼有30倍海虱比野生鲑鱼。人工养殖的鲑鱼饲料的化学物质使它们的肉红色的粉红色，应该是自然发生的但并不因为他们的鸡粪的饮食喂养。

同时，由于他们的饮食，他们有我们认为我们得到了当我们吃鱼少的健康的ω-3。研究还表明，人工养殖的鲑鱼含有高水平的PCB，汞，和致癌物质。避免人工养殖的鲑鱼和买罐头或寻找在你的市场标签状态的鱼，你买的是野生鲑鱼。

4。牛羊肉

对于那些你，谁爱你的T骨牛扒，冷静下来。有证据表明，红肉实际上是一件好事，你的饮食量小，草饲牛肉含有共轭亚油酸，对抗某些癌症。

然而，在做了10年的研究，每天吃红肉，一个单独的研究表明，多吃红肉增加乳腺、前列腺和结肠癌的风险。

红色的肉似乎特别危险，当谈论结肠癌。在美国几乎是150000人50岁至74岁之间进行的研究。这项研究表明，红肉的长期消费显著增加，研究发现结肠癌的数量。

享受牛排，健康有机牛肉。

5。转基因作物

转基因生物，通常被称为转基因的食品，都已化学品和化学改性的发展

在苏格兰Rowett研究所的Pusztai博士做过一项研究，大鼠喂食转基因食品，特别是土豆。所有大鼠免疫系统受损，癌前细胞的增长，随着规模较小的大脑和肝脏，在前10天的项目。美国消费者认为，FDA已经批准了这些转基因食品，这是不是事实。

美国食品和药物管理局没有测试程序转基因食品，没有。人类唯一的研究表明，那些曾经出版外国基因在转基因食品转移到我们的消化系统中的细菌DNA。我们，美国的消费，是豚鼠（或大鼠）在这种情况下。不幸的是，几乎所有的谷物，包括大豆、小麦、玉米种植，已通过转基因生物体。

转基因食品不需要在食品标签上列出，所以仔细阅读并寻找标签，国家食品含转基因。

6。高度加工的面粉

大部分你已经听说了白面粉是不是一件好事，但你可能不知道有多么糟糕，这真的是你的健康。细化晶粒破坏其天然营养。米尔斯不再等待他们的面粉漂白时间内容；米尔斯现在漂白粉的化学名为氯气

环保署指出，氯气是一种危险的刺激是不安全的，大量吸入可致死。在许多加工食品中潜伏着白面粉。白面粉加工有很高血糖率迅速提高血糖和胰岛素水平，可以是糖尿病的直接原因，更不用说认为它传播癌细胞滋养细胞直接。

癌细胞依靠血液中的糖。避免精制谷类如白面粉，你可以避免，或至少，饿死肿瘤。

7。食物是高盐、腌渍、熏

这是用腌食品硝酸盐或亚硝酸盐作为防腐剂以及肉添加颜色。虽然硝酸盐不会导致在和自己的癌症，在一定的条件下，这些化学物质改变一旦身体内部为N-亚硝基复合物。它是这样的N-亚硝基，具有更大的增加患癌症风险相关

吸烟的食物如肉类或坚果的原因，这些食物吸收大量的沥青烟产生。焦油是一种已知的致癌物。肉类如熏肉、香肠、腊肠、和意大利腊肠是高脂肪和盐。腌制食品中的盐也很高。

有大量的证据表明食用这些食物的种类大大增加，大肠癌和胃癌的风险较高。在日本这样一个传统的饮食含有很多的食物是高盐的地方胃癌率更大，和/或熏。

8。微波爆米花

那些小袋装爆米花只在微波很方便，你不觉得他们会对你的健康危险，但他们。

首先，让我们对包本身说话。根据维基百科常规微波爆米花袋，内衬化学物质全氟辛酸的意见（PFOA）。这是一种毒素也可以找到在聚四氟乙烯。根据最近的研究在加利福尼亚大学，PFOA是linked to不孕妇女。许多研究在实验室动物和人类表明接触PFOA的肾、膀胱、肝的风险显著增加，胰腺和睾丸癌。

现在，让我们谈谈有关的内容。虽然每一个制造商的使用略有不同的成分，他们中的大多数人使用大豆油（转基因产品）以及各种防腐剂等没食子酸丙酯，化学，是导致胃病和皮疹。现在他们不说他们使用转基因玉米，但那是因为政府说他们没有。即使他们不使用转基因玉米，你可以打赌，他们不使用有机玉米！

9。氢化油

让我们从点所有氢化油是植物油开始。植物油不能提取自然喜欢黄油，植物油必须化学去除从他们的来源，然后他们改变被更多的消费者接受。他们经常除臭、着色看起来似乎很有吸引力。

所有的植物油中含有高水平的ω6脂肪酸–。一个过量的omega - 6脂肪酸造成健康问题，如心脏病和各种癌症的增加，特别是皮肤癌。你需要一个好的平衡的Omega 3和Omega 6。试着每天得到的欧米加3多。你可以在补充和草喂养的肉类的形式做这个，还富含脂肪的鱼类，如鲑鱼和鲭鱼是一种很好的欧米加3源。

氢化植物油是用于保存食物和保持一个有吸引力的尽可能长时间地。氢化油影响细胞膜的结构和灵活性，这是与癌症。

10。加工肉类

加工过的肉类是什么？这是一个很长的清单，包括，但不限于，香肠，热狗，培根，大多数午餐肉像博洛尼亚或甜椒块。

研究人员曾在BMC医学杂志上说，过多的盐和化学物质，用于制作加工肉类时会损害你的健康。研究表明，在每17人中1例死亡，那些每天吃160克或更多的加工肉类增加过早死亡的风险高达44%，12年内相对于那些每天吃20克或更少。这项研究涉及来自10个欧洲国家的人，持续了近13年。

所有这些加工过的肉类含有大量的化学品和防腐剂，包括硝酸钠，这使他们看起来有吸引力和新鲜，但众所周知的致癌物。烟肉似乎特别糟肉拿起焦油吸烟过程。是的，焦油，香烟烟雾中含有相同的致命成分