冬季享瘦食谱之五款抹茶口味帮你瘦身

想要减肥，并不困难，但是长期的坚持却是很累的，如果一直节食吃一些自己不喜欢的食物，也很难坚持下去，小编推荐冬季快速减肥健康食谱，八款抹茶口味帮你瘦身。

1、生姜抹茶

材料：水50g、细砂糖50g、抹茶粉10g、生姜一大块。

做法：生姜切丝，并放到水中煮沸。这时候缓缓加入抹茶粉以及糖，充分搅拌均匀出锅，生姜抹茶建议喝热的作用会更好。

2、抹茶面饼

材料：面粉600克、细糖80克、酵母粉6公克、泡打粉5克、抹茶粉20克、水280㏄。

做法：面粉、细糖抹茶粉及泡打粉放入钢盆中，再加入酵母粉拌匀。将水倒入并拌匀，揉约2分钟至均匀成糰没有硬块。用湿毛巾或保鲜膜盖好的面团静置发酵约20分钟。再将醒过的面用擀面杖擀成饼形，放入电饼铛中加热10分钟出锅即可。

3、香蕉抹茶

材料：水50g、细砂糖50g、抹茶粉10g、香蕉适量。

做法：将2根香蕉和放入搅拌机打碎待用。慢慢加入抹茶粉中拌匀，加入适量的糖，喜欢冰饮的可以加入冰块，口感会更好。

4、豆浆抹茶

材料：水50g、细砂糖50g、抹茶粉10g、豆浆一杯。

做法：将抹茶粉缓缓加入到豆浆中，并充分搅拌。可以放到微波炉中加热，或者加入冰块，依据自己的口味做成冷热饮。

5、抹茶蛋饼

材料：面粉600克、细糖80克、酵母粉6公克、泡打粉5克、抹茶粉20克、水280㏄、鸡蛋3个。

做法：面粉、细糖抹茶粉及泡打粉放入钢盆中，再加入酵母粉拌匀。将水倒入并拌匀，揉约2分钟至均匀成团没有硬块。用湿毛巾或保鲜膜盖好作法：2的面糰静置发酵约20分钟。再将醒过的面用擀面杖擀成饼形，放入电饼铛中加热直到熟，然后把打好的鸡蛋倒在抹茶面饼上，加热4分钟即可。