这7种含添加剂最多的食物,大人小孩都要注意尽量不要食用!

文 / 美食专谈
2017-07-01 16:00

现在,很多人面对五光十色琳琅满目的零食,更多的只是为了口感,而没有吃好更没有吃出品味与健康。今天就教大家怎么挑选零食才能吃得美味,吃得健康。

1、方便面

这7种含添加剂最多的食物,大人小孩都要注意尽量不要食用!

一包方便面最多可有25种食品添加剂,常见的有谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸、特丁基对苯二酚等。儿童长期食用含柠檬酸的产品,可能导致低钙血症。

2、火腿肠

这7种含添加剂最多的食物,大人小孩都要注意尽量不要食用!

所含添加剂包括亚硝酸钠、山梨酸钾等。其中亚硝酸钠可能在体内生成致癌物亚硝胺。

3、蜜饯

这7种含添加剂最多的食物,大人小孩都要注意尽量不要食用!

所含添加剂为柠檬酸、山梨酸钾、苯甲酸钠等。其中苯甲酸钠会破坏维生素B1,并影响儿童对钙的吸收。

4、果冻

这7种含添加剂最多的食物,大人小孩都要注意尽量不要食用!

山梨酸钾、柠檬酸及卡拉胶等添加剂运用最普遍。过多摄入山梨酸钾会导致过敏反应,并影响孩子对钙的吸收。

5、冰激凌

这7种含添加剂最多的食物,大人小孩都要注意尽量不要食用!

人工香精、增稠剂、人工合成色素等添加剂使用最普遍。而其中有的人工色素,国外规定不能用于食品。

6、饼干

这7种含添加剂最多的食物,大人小孩都要注意尽量不要食用!

所含添加剂包括焦亚硫酸钠、柠檬酸、山梨糖醇。大量的焦亚硫酸钠会损伤细胞,具有生物毒性。

7、奶茶

这7种含添加剂最多的食物,大人小孩都要注意尽量不要食用!

所含添加剂包括山梨酸钾、六偏磷酸钠等。后者过量会引起钙代谢紊乱。