冬季简单易学的养生汤

今天给大家推荐的是养生汤。名字叫黑豆红枣汤。

这个汤的配料有益气补血，安神明目，补益脾胃、补肾益阴、缓中止痛、活血，解毒的功效。

主料：黑豆 红枣 红糖

做法：黑豆洗干净，用清水先泡2个小时，然后把黑豆和红枣放进高压锅里煮熟，之后放红糖，ok,完成。盛出来可以喝了。

1、红枣性温，味甘。归经脾，胃。具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神之功效。适宜营养不良、心血管病、癌症。禁忌糖尿病、急性肝炎、龋齿、寄生虫。特点维C含量居百果之冠，天然维生素丸。

2、红糖性温，味甘。归经脾。具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血之功效。适宜产妇、低血糖、经期、孕期、产期、哺乳期、体虚。禁忌糖尿病、痰湿、肥胖。特点妇女终身服用的食品。

3、黑豆性平，味甘。归经脾，肾。具有补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒之功效。适宜脾虚水肿、脚气浮肿、体虚之人及小儿盗汗、自汗，尤其是热病后出虚汗、老人肾虚耳聋、小儿夜间遗尿。禁忌易上火，小儿不宜多食。特点补肾之佳品，有豆中之王美称。

简单易学把。