养生汤一年四季少不了，多喝汤对身体超级好

虽然是深秋了，但是汤每个每个家庭来说还是少不了，要养成喜欢喝汤的习惯，身体才是最好的。

薏米赤豆排骨汤健脾益胃、补气养血

　薏米赤豆排骨汤　　薏米有去湿除风、用于健脾益胃、清热解毒等功效。赤豆也就是红小豆是食疗佳品，性甘寒，有治血，排浓，消肿，解毒之功效，可治心肾脏、器小肿和痛肿，胙肋等症。红小豆营养丰富，用途广泛，风靡世界。　　红枣可以健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性可以增强人体免疫力、增强肌力、保护肝脏、抗过敏、镇静安神、和抗癌作用。排骨可以补充蛋白质，增加机体能量。　　

食材明细：排骨 350克 薏米 60克 红豆 适量 大枣 10颗 山楂片 5片 姜 适量 葱 3片 盐 适量 胡椒粉 少许 料酒 适量　　

做法：　　

1、薏米赤豆排骨汤食材---红豆和薏米，薏米赤豆排骨汤配料。　　

2、红豆用水泡3-4小时。薏米不爱熟，一定要提前泡透，否则费火。　　

3、薏米赤豆排骨汤食材---排骨。排骨入冷水下锅焯水。焯水后去浮沫捞出。　　

4、换锅放入水和红豆煮开，煮开后放入焯水过的排骨，水开去沫。然后下入配料.

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