给宝宝添加辅食你不可不知的小常识

宝宝出生后4-6个月内，母乳是最好的食物，但随着宝宝的生长发育，光吃母乳已经不能满足宝宝所需的各种营养物质，于是辅食的添加就应该提上日程。如何给宝宝添加辅食？添加辅食应该注意什么？那么下面是儿童医学中心临床营养科副主任给新手爸妈们的一些专业建议。

摄取均衡、充足的营养

宝宝4~6个月大以后，单纯从母乳或配方奶粉中获得的营养成分，已经不能满足宝宝生长发育的需求，必须添加辅食，帮助宝宝及时摄取均衡、充足的营养，满足生长发育的需求。

为“断奶”做好准备

婴儿的辅助食品又称断奶食品，其含义并不仅仅指宝宝断奶时所用的食品，而是指从单一的乳汁喂养，到完全“断奶”这一阶段时间内所添加的“过渡”食品。

训练吞咽能力

从习惯吸食乳汁到吃接近成人的固体食物，宝宝需要有一个逐渐适应的过程。从吸吮到咀嚼、吞咽，宝宝需要学习另外一种进食方式，这一般需要半年或者更长的时间。

培养咀嚼能力

宝宝不断长大，他的牙粘膜也逐渐变得坚硬起来，尤其是长出门牙后，如果及时给他吃软化的半固体食物，他会学着用牙龈或牙齿去咀嚼食物。咀嚼功能的发育有利于颌骨的发育和乳牙的萌出。