炎热夏季女人心烦气躁，八种排毒养生汤，去肝火还带美容效果

俗话说药补不如食补，女人想要美丽健康，要懂得排毒，尤其是夏季炎热干燥，更加快毒素的堆积，身体毒素如果能及时排除，脸色才能红润有光泽，更显得年轻漂亮，要养颜排毒选择一些汤水是最好不过了，下面就推荐几款养颜排毒汤。

1、银耳枸杞羹

银耳一朵，干枸杞25克，冰糖两块，银耳洗净浸泡2-3小时，撕碎待用；干枸杞洗净待用；奶锅放适量水，加入银耳熬制液汁粘稠；放入适量冰糖，撒上枸杞待冰糖完全融化即可。

小贴士：银耳要多次清洗，以便洗掉硫磺等杂质；冷冻食用更佳。有补气养颜，脸色红润有光泽的作用。

2、枸杞红枣赤豆汤

枸杞20克；红枣80克；赤豆（红豆）100克；冰糖30克；赤小豆清洗干净，用清水浸泡10小时，大枣和枸杞清洗干净待用；把以上材料一起加入汤煲中，加入足量清水；大火煮开转小火后放入冰糖，继续煲煮一小时，直到红豆酥烂就可以了。

小贴士：可以有效改善面色晦暗、皮肤粗糙、补血润心肺。

3、红枣银耳羹

银耳三朵；红枣20克；陈皮6克；冰糖3块；银耳洗净撕碎，加入红枣冰糖，加水没过所有材料；用高压锅煮四十分钟即可。

小贴士：可冷却冰镇食用，长期服用可以润肤，有祛除脸部黄褐斑的功效，降低血清胆固醇，提高血清蛋白，保护肝脏。

4、三味美颜汁

将莲藕、胡萝卜、苹果切成小块，一同放入榨汁机中搅成汁，再放入蜂蜜调味即可。

小贴士：可以使皮肤光泽、细腻、柔滑。

5、蜂蜜雪梨羹

雪梨一个；冰糖20克；蜂蜜适量；雪梨去皮、去核、切成两半备用。把所有备料放入炖锅中，再在放入蒸锅中，隔水炖半小时即可。

小贴士：蜂蜜味甘、性平，自古就是排毒养颜的佳品，对防治心血管疾病也有一定效果。

6、冻豆腐木耳酸汤

冻豆腐400克，木耳5克，高汤1碗，葱花，鸡精；冻豆腐切块，木耳用清水泡发后洗净；准备葱花和高汤；高汤倒入锅中，加入等量的清水，放入冻豆腐；盖上大火烧开后转小火炖半小时；开盖放盐、木耳后转大火烧制一会儿，加入鸡精后出锅，出锅后散入少许香菜即可食用。

小贴士：冻豆腐孔隙多，弹性好，营养丰富，味道鲜美。

7、黄瓜鸡蛋紫菜汤

黄瓜一根、鸡蛋一个、紫菜一小把；准备葱花，黄瓜切薄片，鸡蛋打散备用；热锅加入少许油，放入葱花，加入水烧开放小许盐；水开后加入蛋液、黄瓜和紫菜；出锅后点入几滴香油、小葱即可。

小贴士：黄瓜中富含黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排除毒素。

8、海带绿豆汤

海带15克，绿豆15克，冰糖10克；绿豆清洗干净，用冷水浸泡三小时以上；海带清洗干净浸泡三小时切成条；将泡好的海带和绿豆放入汤锅中，添加足够的清水；盖好盖，大火烧开后转小火30分钟；加入冰糖，继续煮10分钟。

小贴士：适合温凉食用，绿豆性寒，可清热解毒；海带中含有极具理疗价值的甘露醇，可治疗浮肿等症状。

以上是为大家介绍的8款排毒养颜汤，都是贴近普通老百姓的食用汤品，在家都很好操作，脸上有斑、经常便秘、气色不好的女性朋友一定要注意排毒，漂亮的女性一定要为自己的健康多花点时间。