非药品缓解脂溢性脱发的五大法宝和专用食谱

现在很多的人都发生了脂溢性脱发，在这个看颜值的社会，秃发令颜值大打折扣，脂溢性脱发多发生在年轻人群，逐渐从头顶开始，蔓延到额头。油性头皮红色明亮，伴有黄色的油结痂。这对于人们初印象有着很大的影响，一定要及时改善治疗。

缓解脂溢性脱发的五大法宝！脱发现象在当今社会逐渐盛行，也逐渐变得年轻化。然而脂溢性脱发是脱发类型中最为常见的一种脱发，脂溢性脱发患者的主要表现为头发出油比较多，而且特别容易脏，除了勤洗头缓解油腻外还有什么方法可以帮助缓解油腻呢？广州康之家植发医生说通过食疗也可以头发出油过快的现象。

一、冬瓜

冬瓜是公认的清脂食物，不仅可以减肥，经常食用还可以很好的缓解头部油腻。冬瓜中含有丙醇二酸，能有效控制体内糖分转化扯过脂肪，防止体内脂肪堆积，有明显的清脂清油的功效。

二、燕麦

和冬瓜一样，燕麦也是公认的清脂杂粮。燕麦中韩有极丰富的皂甙素和亚油酸，可以有效防止动脉硬化。将燕麦煮粥服用不仅可以控制出油也会促进新发的生成。

三、玉米

玉米也是一种不错的清脂食物。同时玉米中含有丰富的钙和卵磷脂、维生素E等。多食玉米不仅可以减少油脂分泌，同时还可以让头发光亮柔顺。

四、木瓜

木瓜被称为万寿瓜，木瓜所含酵素近似人体生长激素，多吃可以令人永葆青春，其中含有的维生素C、铁、钾、钙等可为头发提供多种营养，去除老废蛋白质堆积，为头发提供深层洁净和滋养。

五、生姜

生姜可以刺激毛囊的生长，有着固发生发的作用，而且可清除头皮上多余的油脂。对于一些发友来说可以治疗脂溢性脱发，但是，每个人的体质不同，对于每个人擦生姜以后的作用也会不同。在早期不是很严重或者由于后天引起的暂时性脱发等还是有一定效果，但是对于长久性脱发，比如遗传脱发。

脂溢性脱发的食疗方只要选择性地吃一些食物，就能有效缓解脱发的过程。下面小编总结了几种食疗方来和大家分享。

山楂荷叶粥

配方：山楂60克，荷叶1张，大米适量

用法：先将山楂荷叶水煎取汁，调入大米内煮粥即可，每日1剂，早晚服食。

作用：山楂有健胃、消食、散瘀的作用，荷叶有利尿祛湿、消水肿的作用，而决明子有利水通便、降脂降压的功效，三种用料互为补充，让你轻松瘦身

银耳鹌鹑蛋

配方：银耳15克，鹌鹑蛋10只，冰糖少许。

用法：将银耳摘洗干净，上蒸笼约60分钟，将鹌鹑蛋用冷水煮熟，剥去皮。用小铝锅加清水和冰糖煮沸，糖溶，放入银耳、鹌鹑蛋稍煮片刻，撇去浮沫，盛入碗内即成。

作用：清热解毒，通便止血，补益气血、强身健脑。

何首乌粥

配方：何首乌30~60g，粳米100g，红枣10枚。

用法：将何首乌在砂锅里煎取浓汁后，取汁去渣，随后放入粳米、红枣，文火煮粥，常服。

作用：滋补和抗衰老的良药，特别是对于脱发治疗和过早花白的头发。

桑仁粥

配方：桑仁20-30g，(鲜品30~60g)，糯米100g。

用法：先将桑仁洗净，加糯米同入砂锅，文火煮粥，熟后加蜂蜜冰糖少量，再稍煮使糖溶后即可食用。

作用：改善皮肤(包括头皮)血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用。

核桃芝麻酥

用法：取核桃仁、芝麻各适量，炒熟，捣碎，放入白糖拌匀。

每日早晚各服2汤匙，也可冲入牛奶、豆浆中食用。

作用：可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便。

以上就是广州康之家介绍生活中常见的治疗脱发控制油腻的食物，长期食用不仅可以治疗脱发对身体也有很大益处，专家介绍说，导致脱发的原因有很多，在治疗时切勿盲目治疗，如果您的毛囊已经闭合或者毛囊坏死脱发，可以通过专业医院检测后根据医生建议治疗。