宝宝肠胃不好吃哪些食疗好？| 育儿大师

很多宝宝都有肠胃不好的时候，宝宝肠胃功能的好坏会直接影响影响营养的吸收，如果肠胃不好，消化能力弱，就不利于健康成长，还容易让各种疾病侵袭身体，危害健康。妈妈可以从食疗着手为宝宝调理肠胃，那么，宝宝肠胃不好吃哪些食疗好？

治疗宝宝拉肚子的食疗

老一辈说宝宝拉肚子时要喝糖开水或盐开水以防止脱水，这种方法是否正确呢?宝宝腹泻拉肚子一般在家里用盐水防止脱水的情况。这个要把握度，已经到脱水的情况就已经是很严重了，医院打盐水一般是葡萄糖为主，盐是生理盐水为主，在家里搭配不好的话容易造成渗透压，加重病情。小儿腹泻已经比较严重了，去正规医院诊断。前期要用食疗方去配合。

腹泻，一般分为几种，一种是因为受外邪侵体，感冒风寒等等，一种是湿热引起腹泻，一种是因为孩子脾胃损伤，运化不了，导致腹泻。每一种腹泻，对应的食疗都是不一样的。湿热型的腹泻，可食用扁豆薏仁粥，扁豆可先翻炒，与薏仁搭配煮粥。伤食型的可用炖苹果泥。脾虚的孩子可以用淮山莲子扁豆粥，能强脾胃止泻。

治疗宝宝便秘的食疗

一些妈妈会给便秘的宝宝吃猕猴桃、火龙果，到底多大的宝宝多大才能吃这些食物呢?便秘也有分虚实2种情况，不是单一的，宝宝如果是实热，有内热，可以吃猕猴桃和火龙果清热缓解便秘情况。婴儿期的孩子多数是气虚虚热，胎粪未清导致，乳食适应性不良，所以为什么宝宝在大便的时候，会有憋红脸蛋的情况。

到幼儿期，可能是脾胃运化导致便秘，也有可能是气虚。因此要根据不同的情况对应不同的食疗，如果是营养摄入结构粗纤维摄入不够多，摄入的肉食太多，建议多吃粗纤维的蔬菜和水果。如果属于气虚型，脾胃运化不良的，建议用太子参炖瘦肉。

宝宝要多喝水预防便秘

一些宝宝爱喝甜的饮料而不爱喝水，但妈妈们一定要注意了，饮料是绝对不能代替水的，而且不建议给宝宝喝饮料。人体中大部分是水份，缺少水，人就会有脱水、便秘、食欲不振等情况。在国外，对摄入水是有标准的。而且每天都必须高于1200毫升的摄入量。在中国是没有一个摄入的标准的，建议是看宝宝自身的需求。

定期摄入水分也不是指每天要喝八杯水，要因人而异，中医讲有些人是痰湿体质，多喝水反而成为负担。有些人是阴虚体质，需要摄入水分，转化成身体需要的成分。建议：第一不要等到非常渴的时候才喝。药王孙思邈的《千金药方》主张，不欲极渴而饮，不要到特别渴的时候才喝水。养成定期喝几口水的习惯。喝什么样的水好呢?一般弱碱性的水比较好，喝温的白开水。不建议喝冰水，第二个就是喝温开水。

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