你以为冲奶粉很简单？80%的人都冲错奶粉了

文 / 营养师柳衣衣

2017-06-30 11:08

作者｜营养师柳衣衣

国家二级营养师、高级催乳师、育婴师

宝宝辅食、疾病护理、科学喂养

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很多人都认为，冲奶粉是一件非常简单的事情，这有什么好学的？但实际上，当我经常上门帮客户妈妈做催乳按摩或哺乳指导时，发现很多人都在用错误的方式在冲奶粉。

俗话说得好，不会冲奶粉的超人不是好父母！

冲泡奶粉的错误方式

1、用力摇晃奶瓶

这是我见过所有客户里百分之八十的人都出现过的错误方式。她们将温水和奶粉放进奶瓶后，开始用力地左右摇晃，或是上下摇晃。甚至有些人担心奶粉冲不散，用力地左右摇晃几下后又上上下下来回用力摇晃几下，或者是用筷子不停地搅拌，这才放心喂给孩子。有些爸爸或妈妈会一边喂，一边还跟我说，不知道为什么这孩子特别爱吐奶？总是打嗝？是不是吃太撑了啊？

我告诉他们，不是宝宝吃太撑了，而是冲奶粉时摇得太用力了。当我们用力摇晃时，不管是左右摇晃还是上下摇晃，或是用筷子用力搅拌，会导致奶水中产生很多小气泡。当宝宝喝奶时，不但会喝下牛奶，还会喝下这些小气泡。宝宝在吃奶时吸入太多空气时，会导致宝宝吐奶严重、打嗝，腹胀，甚至有些会引起肠绞痛。

2、奶粉冲得很浓或很稀

上次有个婆婆给宝宝冲奶粉，明明她家刚满月的宝宝只需要三勺奶粉冲，结果，她却放了了五六勺奶粉。

我说，婆婆，请问你看了奶罐上的冲泡说明吗？你好像放太多奶粉了。

婆婆笑嘻嘻地说，看了，只是我怕孩子吃不饱，所以冲浓一点，孩子长得快一些，再说我家也不差这点奶粉钱！

我说，婆婆，这真的不是差不差钱的问题，而是会影响宝宝健康的问题。奶粉罐上的提示用量与泡法，都是根据宝宝不同的生长发育状况严格定制的标准，也是最符合宝宝需求的科学用量。如果奶粉冲得太浓，宝宝的肠胃消化和吸收不了，反而会让宝宝的身体带来负担，导致消化不良或便秘或其它健康问题出现。同样的，如果奶粉冲得太稀，同样不好，会让宝宝营养不良。最后解释了半天，终于将她的思想纠正过来了。

3、矿泉水/纯净水冲奶粉

现在水污染严重，因此很多父母认为自来水太脏，喜欢用矿泉水给宝宝冲奶粉。但实际上，矿泉水都不合适用于冲奶粉。因为市面上的矿泉水中的矿物质含量是针对成人来设计的，所以矿泉水里的矿物质含量对婴幼儿来说太高了，宝宝肠胃吸收不了。长期用矿泉水冲奶粉，容易导致宝宝消化不良或便秘，还有可能会让宝宝出现肾结石及血尿的风险。而纯净水不含任何矿物质，同样不合适宝宝长期用于冲奶粉或直接饮用。

4、开水冲奶粉

上次去探望一个刚生完小孩的朋友。我们聊得正高兴时，宝宝饿了哭，她因为身体原因无法母乳喂养，所以让老公去冲奶粉。她老公说，奶粉要怎么冲？朋友头也不回地说，连冲奶粉这么简单的事情都不会啊？先往奶瓶里装三勺奶粉，倒点开水下去就可以了啊！我问，你一直都是这样冲奶粉吗？她问，啊，不对吗？我说，开水温度太高，容易破坏掉奶粉里很多不耐高温的营养成分，像益生元、维生素之类的。如果长期用开水冲泡奶粉，同样会导致宝宝缺乏一些营养素。

5、用米汤冲奶粉

老一辈的人小时候生活在粮食匮乏的年代，很多人都是喝米汤长大。因此，很多人也喜欢给宝宝冲奶粉时，特地改用米汤冲泡，认为这样营养能加倍。

实际上，米汤确实有营养，但其营养价值无法与母乳和婴幼儿配方奶粉相比。更重要的是，米汤里含有大量的植酸，会与奶粉中的钙结合，然后会从大便中排出。如果长期用米汤冲泡奶粉，容易导致奶粉中的钙流失，从而影响宝宝的钙摄入，甚至会引发宝宝缺钙现象。