稳定血压，高血压绝对不能吃的7种食物

以下这些食物对高血压患者来说要特别小心，一定要控制摄入量，吃多了，血压容易坐上过山车哦！

高血压绝对不能吃1：热性食物

高血压患者多为阴虚火旺、肝阳上亢型，不宜吃热性食物，以免加重病情。

热性食物包括：羊肉、狗肉、麻雀肉、鹌鹑肉、酒、辣椒等。

高血压绝对不能吃2：畜肉类、动物油类食物

畜肉和动物油含有较多的饱和脂肪酸，多吃对心血管健康不利。

此类食物包括：猪肉、牛肉、羊肉、猪油、牛油、羊油、奶油等。

高血压绝对不能吃3：高胆固醇食物

高胆固醇食物会加重血管硬化程度，增加脑卒中危险。

高胆固醇食物包括：动物脑以及肝、肾、心、胃、肠等内脏，还有鸡蛋黄、鱼子、鱼子酱、贝类、蟹黄、鱿鱼、虾头等。

高血压绝对不能吃4：煎炸、腌腊类食物

用油煎炸的食物吸油量很高，如油饼、油条、炸薯条、烤香肠等。而腌腊类食物在制作过程中，添加了大量的盐，对稳定血压不利。

此类食物包括：腊肉、火腿肠、咸肉、熏肉、鱼干、熏鱼、咸鸭蛋等。

高血压绝对不能吃5：碳酸饮料、高糖饮料

果汁、可乐等各类包装饮料含糖量惊人，且很多是含气饮料，喝多了容易热量摄入超标，加重胀气，不利降压。

高血压绝对不能吃6：重口味食物

如辣椒酱、芥末、咖喱粉等调味料，咸菜、泡菜、酱菜、酱豆腐等小菜，以及鱼露、味精、方便面调料、豆酱、甜面酱、麻酱、番茄酱、沙拉酱等重口味调料。

高血压绝对不能吃7：糕点、零食、罐头食品

奶油蛋糕、冰淇淋、酥皮点心、果脯、果干、饼干等小零食含盐、糖量都很高，不宜多吃。

沙丁鱼罐头、水果罐头、午餐肉罐头等含油、盐、糖太多，尽量少吃。

地瓜干、干豆子易胀气，也不宜多吃。