夏天煲什么汤最好？教你学会9款清热解毒汤！

夏季炎热高温，很多人都没有食欲，多喝一些排毒养生汤对身体很有好处，那么夏天煲什么汤最好呢？下面就为您介绍9款清热解毒的汤品吧。

夏天煲什么汤最好呢？当然是清热解毒的汤啦

夏天天气的干燥和炎热，使得人体内的毒素很不容易排除体外，那么夏天的饮食就是很重要的了，首先煲汤是个不错的选择哦！接下来大家就跟着小编一起来看看夏天煲什么汤最好吧，这些汤都是非常不错的清热解毒、降火排毒的汤饮，特别是夏天喝哦。

一、苦瓜排骨汤

材料：排骨、苦瓜、玉米、葱、料酒、生姜、胡椒粉、食盐。

做法：

1、首先把排骨清洗干净，然后焯一下水，去除排骨的油脂以及腥味。

2、把排骨放入锅中加入水、生姜、葱、料酒，用大火煮开。

3、在汤中加入切好的玉米煮开。

4、把苦瓜瓤去除干净后放入煮开的汤中，用小火进行熬煮。

5、在煮开的汤水中加入食盐调味就可以食用了。

功效：苦瓜有清热解毒，明目，补气益精，止渴消暑的功效。苦瓜排骨汤气味苦甘、清润，具清暑除热、明目解毒的功效，是夏季清热降火佳品。

二、菠菜鸭血豆腐汤

材料：菠菜100克，鸭血100克，豆腐100克，盐、味精和香油各适量。

做法：

1、将菠菜洗净切段，放入锅中焯水；鸭血和豆腐切成条状。

2、在锅中放入适量的清水，将鸭血、豆腐和枸杞放入炖煮。

3、最后放入菠菜和调味品，再煮片刻即可。

功效：菠菜、鸭血和豆腐三者配合做汤，不仅能够排毒防便秘，还能提供充足的营养物质，色泽和口感也很好，堪称经典的排毒减肥食谱。