秋天吃这2种食物,只会让你越变越瘦!

文 / 喆皓
2017-08-28 07:42

现在的气温也是居高不下呀,何不趁着现在赶紧瘦一把,今天给大家推荐几种秋季有助于减肥的食物,让你一瘦到底,整个冬季都不发胖,来年春天依旧是个拥有苗条好身材的女子,赶快看看吧!

秋天吃这2种食物,只会让你越变越瘦!

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01.鸡肉

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鸡肉最大的特点就是低热量低脂肪,可以称为减肥人士摄取蛋白质的最好食物。减肥期间吃点鸡肉不仅能够减肥瘦身,还能够补充人体所需的营养,但是一定要去掉鸡皮和脂肪油块,才能起到真正的减肥效果!

02.西兰花

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西兰花不仅含量高,而且营养非常丰富。因为西兰花中90%以上是水分,所含热量比较低。西兰花能够有效的促进肝脏解毒和消肿,能起良好的到排毒、减肥消脂的功效。

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