失眠了怎么办？

【临床表现】

1.入睡困难

2.不能熟睡，睡眠时间减少

3.早醒、醒后无法再入睡

4.频频从噩梦中惊醒，自感整夜都在做噩梦

5.睡过之后精力没有恢复

6.发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复

7.容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感

8.很多失眠的人喜欢胡思乱想

9.长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠

(一）

填充药物：取琥珀50g，夜交藤300g，酸枣仁、夜交藤、枸杞子、蚕沙各200g，将酸枣仁、夜交藤、枸杞子晒干，与琥珀一起研成粗末。将此药末与蚕沙混合均匀，装入枕芯中，制成药枕，每隔15天换一次药物

治疗原则：益气镇惊，安神定志

主治：心胆气虚型失眠----心烦失眠、遇事易惊、心慌胆怯、紧张不安、自汗气短、倦怠乏力、舌淡苔白

(二)

填充药物：取白芥子1000g，皂角100g，郁金、石菖蒲各200g，陈皮500g，大茴香50g，冰片20g，将上述药物晒干或烘干后一起研成粗末，装入枕芯中，制成药枕，每隔15天更换一次药物

治疗原则：化痰清热、和中安神

主治：痰热扰心型失眠-----心烦失眠、胸闷胃满、恶心嗳气、口苦、头重、目眩、舌偏红、苔黄腻

(三)

填充药物：取当归350g，黄芪250g，甘松、白术、陈皮、茯苓、熟地、葛根各200g，酸枣仁150g，木香50g。将上述药物晒干或烘干，一起研成粗末后装入枕芯中，制成药枕，每隔15天更换1次药

治疗原则：补益心脾、养血安神

主治：心脾两虚型失眠-----不易入睡、多梦易醒、心慌健忘、疲倦少食、头晕目眩、四肢无力、腹胀便溏、面无光泽、舌淡苔薄

（四）

填充药物：取钩藤500g，罗布麻叶1200g，决明子1000g。将上述药物一起晒干后，将钩藤和罗布麻叶研成粗末，与决明子混合均匀，用纱布包裹缝好，装入枕芯中，制成药枕，每隔15天更换1次药物

治疗原则：疏肝泄热、镇心安神

主治：肝火扰心型失眠----失眠多梦，甚至彻夜不眠、急躁易怒、头晕头胀、目赤耳鸣、口干口苦、食欲不振、大便干、小便黄、舌红苔黄

（五）

填充药物：取柴胡60g，郁金、白芍各80g，白术、竹茹、石菖蒲各100g，香附、佛手各100g，桑叶、荷叶各200g，将竹茹捣成绒状，装入枕芯制成药枕

治疗原则：舒肝和胃

主治：胃气不和型失眠----失眠多梦，胃腹胀满或胀痛，恶心呕吐、泛酸烧心，大便异臭或便秘，舌苔黄腻或黄燥