经常失眠睡不好，试试这个东西，一觉到天亮

桂圆大家都吃过，但是你知道桂圆能够治疗失眠、高度近视甚至还能够提高人的智力吗？

曾经有一个中医前辈讲述：有个长期失眠的病人找到他，他诊治完以后并没有开任何的药物，而是让病人回去煮桂圆水喝，没过多久这个病人的失眠就治疗好了。

失眠睡不着

桂圆——第一补脑的灵丹

《易经》中第一补脑的灵丹，每当疲劳、熬夜、用脑过度的时候，立即煮一碗桂圆水喝或者剥二十到三十颗干桂圆吃，这样脑子就能立即恢复清醒，仿佛碧蓝的天一下回到身体里面一样。

吃桂圆能够根除头晕、头痛、头胀

在治疗头痛、头晕、头胀的过程中，竟然发现了那么多年的症状竟然被桂圆治好了。买来一斤桂圆，取三十颗，剥去外壳，把桂圆肉（带核的）加水煮，水开后继续煮二十分钟，然后把桂圆水倒出，放温后喝下。不到两个小时，人就觉得特别的神清气爽，家中常备桂圆很有必要。

桂圆肉

冬天洗头不小心感冒了，以为小毛病第二天就会好，但是第二天会更加的严重，这时候可以抓一把桂圆按照上述方法煮点桂圆水喝，很快就会好转。

桂圆能够补心养脾，所以能治疗失眠。桂圆又名龙眼，据说很像龙的眼睛而得名，但是不管像不像龙的眼睛，桂圆对眼睛是真的有好处。一位高度近视的患者，每天用桂圆肉、桂圆核、枸杞一起煮汤喝，坚持了一年左右，结果由原来的800度近视降到了200度。建议。有近视的朋友不妨试试喝这种汤，对眼睛有较好的保健效果。

桂圆肉

桂圆的营养价值高，然而不同时间、不同吃法所产生的功效又不同。中医认为，桂圆的肉性味甘平，入脾、心经，能够补益心脾、养血安神，是经常用的补益中药材，这里有几种桂圆补益的方法，不妨一试。

1、每天早上用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋两个，加适量的白糖，空腹吃能够补脾养心、生血益气。

2、每天晚上睡之前吃10颗桂圆，能够养心安神，治疗心悸失眠。

3、桂圆肉20克，放进300毫升的沸水中浸泡约5分钟后食肉喝汤，能够补血醒神，是经常熬夜、快节奏生活人士等人士的首选。

桂圆

4、桂圆肉30克，放进500毫升的沸水中煮10分钟左右，加入两个鸡蛋，稍煮片刻即可食用。经常食用可以护胃养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能，尤其适合女士。

5、桂圆肉200克，加高两白酒500毫升，泡一个月，每晚临睡前饮15毫升，可以恢复疲劳，减轻亚健康状态，安神定志。

6、龙眼30个取肉，红枣10枚撕破，用粳米100克，煮粥两碗加入适量的红糖，早晚各吃一碗，可以补脾生血、养心增智。老年人非常适合。

经常失眠的朋友可以试一下哦！