医生说预防颈椎病可以用这3招，不过得了颈椎病也适合！收藏留用

颈椎病是颈椎综合征的简称，它主要是因为颈椎长期的劳累，骨质增生等一系列情况而发生的功能性障碍临床综合征。

颈椎病它主要是脖子疼、手脚麻木、行走困难，等一些症状。颈椎病可不是一个简单的疾病，它是一些列症状的统称。

得了颈椎病有哪些表现

颈椎的酸痛感会延至到头枕部和上肢，一边的肩膀会感到有重力在下压，上肢无力，手指麻木，会拿不动东西，有的时候甚至会拿起东西就掉了下去。

严重情况下会有下肢无力，走路不稳，双脚麻木，走路的时候就感觉脚下是轻飘飘的。更加严重的还会有大小便失控，性功能障碍，甚至直接四肢不能动。

常常会有头晕，会感觉眼前所有的东西都是在旋转的，严重的会有恶心呕吐，下不了床，少数的人还会出现晕倒现象。

如何缓解和治疗颈椎病

1.运动是治疗颈椎病的最佳选项之一，运动不但可以强身健体，还可以锻炼身上的肌肉，将强骨骼的坚硬度，然后让紧张的肌肉可以得到放松，由此达到治疗和缓解颈椎病的效果。

较为好用的缓解颈椎病的运动有太极拳，羽毛球，放风筝等。

2.口服药物治疗，只要可以起到缓解发病时的疼痛，局限部位的消炎，放松肌肉等，对于那些颈椎不稳和继发性的局部软组织劳累等的效果较为明显，但是单靠药物不能根治颈椎病。

那些有四肢无力和麻木的患者，可以使用神经营养一类的药物辅助颈椎病的康复。从而促进压迫神经的恢复。

应该怎样预防颈椎病

1、定期改变头部的体位，在你低头工作一段时间后，应该抬头看一下别处，从而达到缓解眼部的疲劳感。

2、加强颈肩部的肌肉锻炼，在做了一些费力的工作后，应该适当的活动一下四肢，做些前屈、后伸直和旋转的一些动作，活动一下自己的身体。

3、要做好肩颈部位的保暖，不要头颈负重物，不要过度疲劳，坐车时最好不要打瞌睡不然那样太伤害颈椎。