常年失眠难入睡？轻松一招！十天睡个安稳觉！

现在随着生活节奏的加快、压力的增大，失眠便成了最容易引发的疾病。据相关医学统计，成年人中30%的有睡眠障碍问题，而老年人中则有近50%具有轻重不一的睡眠障碍。长期失眠的人不仅整天精神恍惚、心悸、头痛、头晕耳鸣，还常常伴有焦虑、神经衰弱，甚至还会导致脑梗等恶性病症的发生。那么，顽固性失眠是否除了治标不治本的安眠药物外，便再无良药了吗？答案自然是否定的。

所谓失眠症，除了20%是因內疾和药物所致外，更多的则是由于神经过度兴奋和节律紊乱所致。这被称其为“神经性失眠”，此症状主要表现为：入睡困难、多梦易醒、醒后长时间难以入睡、记忆力减退、神经衰弱、情绪易怒、心血管或肠胃系统失调等植物神经紊乱的症状。对于此类失眠，是不建议用催眠等含有强制性药物成分的常规安神药物的。北京卫视的《健康与生活》公益节目曾专门介绍了一种野生的纯天然植物，靠其内在含有的大量可以舒缓脑神经的物质，来恢复人体自然的睡眠规律，从而达到调整作息生物钟、改善睡眠质量的神奇效果。那么，究竟是何方神物呢？

其实，它就是在北方山林里常见的野生酸枣树，而对于神经性失眠具有显著效果的便是它每年初生的嫩叶了，这就是被誉为“东方睡叶”的野生酸枣芽了。曾有常年失眠十几年的人每天饮用野生酸枣芽茶，连续两到三个星期，很多都可以恢复自然入眠并一睡到清晨。国内某知名健康节目曾有一主人公连续50年的老失眠，正是通过饮用野生酸枣芽茶把睡眠生物钟调理正常的。因为它对常年失眠效果堪称神奇，使的这种芽在失眠圈中备受追捧。然而由于真正野生的酸枣芽采摘期短，采摘困难，使的野生酸枣芽茶成茶量特别少，每年只有少数人能够体验到，每到八月十五以后，就很难找到真正的野生酸枣芽茶了。

这种酸枣芽里面除了上述丰富天然的助眠成分外，还含有多种维生素、矿物质和蛋白质等，对于养生也有不错的效果。现代医学中，有很多的医学论著都对此有非常详尽的数据和论述，在此便不再赘述了。

不过，需要强调的是，一定得是野生酸枣芽茶才会有如此好的助眠效果。对于，同名不同种的南方的枣树叶或者为了制作饮料而被嫁接过的酸枣叶都是没此功效的。而且，新鲜的嫩芽是不能直接使用的，一方面含有凉性，另一方面也不宜长久保存。所以，需要经过特殊工艺的炒制加工后方能安全使用，这种被加工后的叶子就是近几年被众多失眠患者所认可的野生酸枣芽茶了。这种茶通过调理脑神经的舒缓，使患者的神经节律规律起来，从而神经的兴奋度和抑制性得以平衡，自然而然的使患者逐渐神清气爽、精力充沛起来。唯一需要注意的是，野生酸枣芽茶千万不要用刚烧开的沸水冲泡，这样会使芽叶烫熟而失效，冲泡水温应以80-85°最为适宜。

近年来用野生酸枣芽茶的失眠者日益增多，有失眠者喝的当晚就明显打盹犯困，出于想长期饮用的安全考虑，特意拜访过正规医院的大夫，咨询野生酸枣芽茶为什么能够如此快的改善失眠？医生解释“纯野生酸枣芽茶泡水后的析出成中，有一种成分，能特别好的的抑制神经兴奋，尤其对神经性原因造成的失眠，能极好的起到镇定、安神、助眠的效果，因为是纯植物的，又经过了高温处理，这种茶对胃的刺激性特别少，大部分体质的失眠者完全可以长时间饮用的。