失眠四五年 自从喝了它 一觉睡到天亮

合欢花

那几年总是睡不好，有一次看电视一档综艺养生节目，一位女专家说合欢花治疗失眠，合欢花好熟悉的名字，不是在甄嬛传里的，孙俪娘娘喜欢的合欢花吗？不是定情花 爱情花吗？应该是观赏的很美的花，怎么还治疗失眠，专家还说合欢花多数生长在南方，属于绿化树，路边很多，我是北方人，没有见过，因为想见合欢花 有种想去找有合欢花的城市去生活，我失眠好几年了，合欢花治疗失眠 还那么美 所以才有了那种想法

当时是看完心里激动了一下，事后也就没觉得重要放在心里，自己失眠，短期变成了长期，因为自己的生活跟工作原因，想的事情也多，压力也大，遇到了很难事， 一蹶不振， 白天犯困 ， 晚上睡不着 ，翻来覆去就这样一天三五个小时， 有时闭上眼睛睡不着就熬到了天亮 。 从2014年一年 2015年一年 到2016年 黑眼圈 眼袋 很严重 比同龄人看上去老了很多 让我也一下子感觉老了很多岁 都是失眠导致 我情绪也不是特别好 有时候很着急 莫名的发脾气 失眠几天的时候我扛不住就开始去药店买点药 吃半个月有点好转 但是也不能长期吃 对人的身体确实不好 像安眠药 药店都是禁止卖的 听说酸枣仁是治疗失眠 神经衰弱的一味很好的中药 吃了没有副作用 就网上买了两瓶子 喝水泡的不可以效果不好 熬粥喝它没时间 只有炒熟了干嚼着吃 吃到要吐 这个办法不好 就想到合欢花 在网上买了一瓶子 泡茶喝 很好泡 反正每天都要喝水 每天泡几杯合欢花茶喝 味虽然么有茶叶香 但是时间长了 也都觉得合欢花茶也很香 一瓶喝完 感觉有一点好转 后来又买了两斤 每天泡茶喝 年纪大了 也不爱熬夜了 早起早睡 不知道从什么时候起变成了猪一样的睡 每天都能睡8个小时 生活一下子变的那么美好 所以合欢花那么美 还治疗了长期失眠的症状 我是爱上它了。

合欢花含有合欢甙，鞣质，解郁安神，理气开胃，活络止痛，用于心神不安、忧郁失眠。治郁结胸闷，失眠，健忘，风火眼，能安五脏，和心志，悦颜色，有较好的强身、镇静、安神、美容的作用，也是治疗神经衰弱的佳品。也具有清热解暑，养颜斑解酒等功效。

合欢花的食用方法：

1、合欢花的泡法及喝法

合欢花可单泡，也可和冰糖、蜂蜜共同冲泡。取出4-6克合欢花用开水冲泡5-8分钟即可饮用。

2、合欢花粥

合欢花含有合欢甙，鞣质。《本草经》说：“合欢花能安五脏，和心志，悦颜色。”尤其对孕妇，有较好的强身、镇静、安神、美容的作用，也是治疗神经衰弱的佳 品。做时，取干合欢花30克（鲜者50克），粳米100克，红糖适量，加水500克，熬至粥稠即可，睡前温服。合欢花粥香甜可口，常用能安神、美容，使人 精力充沛，益寿延年。

常见的合欢花治疗配方：

a、心肾不交失眠：合欢花配合官桂、黄连、夜交藤煎服。

b、风火眼疾：合欢花配鸡肝、羊肝或猪肝蒸服。

c、眼雾不明：合欢花和一朵云，进行泡酒服用。

d、打搕损疼痛：采用夜合花末，酒调服二钱匕。

e、腰脚疼痛：将夜合花四两，牛膝一两(去苗)，红蓝花一两，石盐一两，杏仁半两(汤浸去皮，麸炒微黄)，桂心一两一起上药捣罗为末，炼蜜和捣百余杵，丸如梧桐子大。每天一大早，以温酒下三十丸，晚饭前再服一次。

合欢花研为细末，加入粳米粥内，再煮数沸，调入经糖即成。第晚睡前温服1剂。

功效，舒郁，理气，安神，适用于更年期综合症之忧郁恼怒，虚烦不安，失眠健忘等