晚上睡觉失眠多梦?8个失眠对口症状你是哪一个?
比失恋痛苦的就是失眠。
尤其在过了18岁生日之后的失眠,扎心的就像一道告别年轻的分水岭,毕竟那些年的教室里沾桌就能睡的记忆还没有走远。
在入睡这件事上,大部分人是做过系统化的努力的,一般最先尝试大多是互联网食疗,牛奶和红酒基本没有帮助,甄嬛传里嬛嬛安胎定神的桑寄生杜仲贝母汤也没啥用,后来升级体验了丰富多彩的西药世界,什么澳洲草本睡眠片、褪黑素,大部分只能在心理上发挥作用,还没完,仅存的理智被希望吞噬,于是还体验了蒙汗药版一喷就睡的助眠喷雾、神秘版的印度助眠瑜伽四式,抱着神农尝百草的大无畏精神挨个试过一轮之后,发现还是没用。
现代成年人的压力像补水精华一样从毛孔深入肌肤,白天体面精彩的仿佛要将生命献给工作,深夜里思绪浮动的只能在床上辗转反侧。
作为长期需要对抗的毛病,失眠患者需要安全的助眠物,不会成瘾,最好是纯天然成份,不用演电视剧一样天天给自己下安眠药,毕竟安眠药吃下去就像被敲了一记闷棍。
没了解中医之前,你的睡眠或许全凭运气。接触中医治疗之后,你会知道自然入睡原来可以这么简单。
1.心脾两虚证
长期的思虑劳神,必定会导致心脾气血两虚,如果再被套上失眠的枷锁,那就是心脾两虚证型的失眠症了。这种失眠的特征常以失眠多梦,睡觉易醒,心悸健忘,头晕目眩,肢倦神疲,饮食无味,面色少华为主。舌脉上,多以舌淡苔薄,脉沉细弱为主要特征。
2.心虚神怯证
这种证型常以不寐多梦,易于惊醒,胆怯心悸,遇事善惊,气短倦怠,小便清长为主要病证,在舌脉上,多以舌淡,脉弦细为主要特征。
3.阴虚火旺证
这种证型心烦不寐,心悸不安,头晕耳鸣,腰酸梦遗,五心烦热,潮热颧红,盗汗口干等证候,舌脉多以舌红少津苔黄,脉细数为特征。
4.痰热扰神证
主要证候是不寐,头重头晕,咳嗽痰多,胸闷,纳呆,心烦懊,口苦,目眩,舌脉则以舌红苔黄腻,脉滑数为主。
5.瘀痰内阻证
临床常以不寐,头重昏蒙,胸闷痞胀为基本症状,以舌质紫暗,苔腻,脉沉滑为主要舌脉特征。
6.肝郁血虚证
失眠这种疾病,与心情也有一定的关系,情志不遂也往往导致睡不着觉。临床证候一般来说,会出现不寐,多梦,精神抑郁,喜叹息,面色淡白,容易疲劳等症状,舌脉以舌淡,脉细弱为主。
7.肝郁化火证
如果情志不畅,又加上素体较虚,就容易出现肝郁化火证。症状大致以不寐,性躁易怒,胸胁胀闷,口渴喜饮,目赤口苦,小便黄赤,大便秘结为主,在舌脉方面,多以舌红,苔黄,脉弦数为基本特征。
8.中焦不和证
在古老的《黄帝内经》中有这么一句话,叫“胃不和则卧不安”,在失眠的证型之中,就有中焦不和之证,这种类型在临床上常以失眠多梦,脘闷嗳气,腹胀不适,大便不爽为主要症状,在舌脉上,多以苔厚腻,脉弦滑为特征。
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