失眠多梦是什么

大家好，今天我们来讲讲什么是失眠多梦，失眠多梦这个词我们经常能在电视上看到，老人家的口中说出，那么什么是失眠多梦，具体的表现又是什么呢？

失眠多梦常由于精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等情绪类大起大伏引起。梦是正常的生理现象，而经常性的多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。

失眠多梦常表现为：1、睡眠浅易做梦：睡不踏实，一动就醒，失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是最痛苦的。

2、睡眠质量差，许多患者也许能够入睡，但睡眠质量不高，睡醒后还会有疲劳感。

3、入睡困难，部分失眠多梦的患者入睡时间会比平常人要晚1-3小时，就是心静不下来，睡不着。睡眠时间也会比平常人要短。

4、睡眠感觉障碍： 缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

所以如果有遇到这种情况，或者有2个及以上的表现，就应该及时就医，以防失眠多梦而引起的其他心脑类疾病。