经常失眠无法入睡苦不堪言,鸡蛋配上它,两次见效,治一个好一个
失眠一种持续相当长时间的睡眠的质和/或量令人不满意的状况,常表现为难以入眠、不能入睡、维持睡眠困难、过早或间歇性醒来而引致睡眠不足等
失眠入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少。记忆功能下降、注意功能下降,做什么事情都会觉得没有精力,会导致工作能力下降,在停止工作时容易出现日间嗜睡现象,严重影响着我们的身心健康
茯神15克,生鸡蛋黄1个。茯神加一杯半水,煎成一杯。稍凉加入鸡蛋,搅匀。睡前先以温水洗脚,然后乘热服下药液,时间不长即可安眠
要是觉得以上的方法比较麻烦,也可以试试这款同功效的睡眠枕头,能让你驱走烦恼的同时心旷神怡,身心轻松以此能够很好的进入睡眠