肝火旺的人，一般会有4个异常！可能你自己都没发现

肝脏上火后不要大意，要及时调理降火、恢复肝脏功能才是正确的做法。这是因为肝火旺不仅会对于身体的排泄功能造成影响，还会影响身体的其他器官。因此，大家在日常生活中需要根据自身的症状判断是否肝火旺盛，及时作出调整。

肝火旺的人，一般会有4个异常

1、不能正常入睡

肝火入侵会引起失眠，这主要和思虑过度或者脾气暴躁有很大的关系。所以肝火旺的人常常会在床上躺很久都无法入睡，并且在入睡过程中还容易口渴的症状，同时感觉胸肋部有胀痛感。

2、出汗多

肝火旺盛会导致肝热，所以肝火旺盛的人也会出现出汗多的情况，尤其是在夜晚。而由于肝火郁结会导致失眠多梦的情况发生，所以伴随着失眠多梦的情况，盗汗现象也会非常的严重，进一步影响人的睡眠。

3、心情差，容易发怒

心情不好，暴躁易怒是肝火旺盛的人一个最为明显的症状和表现。因为怒极伤肝，肝热会易怒，这是一个恶性的循环。肝火在体内郁结，七情过极、肝阳化火，会使人心情烦闷，抒发不了排解不出去就会使脾气容易发作，造成暴躁易怒的情况发生。

4、头痛

肝火旺盛让人身体多处感觉到不适，如果人本身就比较劳累，特别容易引起头痛，十分影响人的健康与正常生活，因此需要及时通过药物治疗来帮助缓解疼痛，为肝脏清除火气。

肝火旺盛和哪些原因有关系？

1、经常熬夜

身体中大多数器官是需要在身体熟睡的时候进行新陈代谢以及修复，尤其是肝脏，而在目前有很多人有经常熬夜的习惯，却不知长时间熬夜会让肝细胞不能在身体熟睡的时候进行修复，就会让肝细胞在持续受损的状态下，让肝脏内堆积过多毒素而诱发肝火旺盛。

2、不健康的饮食

由于我们进入身体的食物，是需要通过肝脏来分解的，而在日常中，有很多人喜欢吃辛辣刺激的食物，而辛辣刺激的食物在进入身体后，需要通过肝脏分解排出体外，而这无疑会使肝脏遭受刺激、增加肝脏负担，从而导致肝脏血液流通不畅，而引起肝火旺盛的现象。

肝火旺吃什么调理好？

1、薄荷

人们通常都拿薄荷来清新口气，但是薄荷还有一大功效就是可以疏泄肝火，毕竟引发肝火也有一部分情绪方面的因素，而薄荷的清凉可以帮助改善情绪问题。不过薄荷要谨慎食用，孕妇和年龄比较小的婴儿最好不要食用。

2、菊花茶

菊花茶具有清热解毒的作用，但大家知道吗？菊花茶在养护肝脏方面其实也有不错的功效，大家在日常生活中适量地喝一些菊花茶可以有效调理肝火，而且对于肝火引起的其他疾病也有一定的帮助。

3、柠檬水

多喝柠檬水可以帮助加速新陈代谢，而且柠檬呈现酸性，可以帮助肝脏生成胆汁，而且多饮用水也能减轻一些肝脏的负担。柠檬还有排毒的效果，可以将身体的毒素和杂质一同排出体外，减少了肝脏负担自然也就会达到降低肝火的效果。

温馨提示

很多人都忽略了肝火旺盛所带来的危害，觉得肝火旺盛只是小问题，不会对身体健康造成太大影响。但其实，肝火旺盛对身体的健康隐患是很大的，长时间得不到调理控制会加重肝脏的负担，从而使肝脏出现更严重的疾病。所以，大家一定要重视肝火旺盛的问题。